刮油是什么意思?喝茶能刮油吗?
时间:2021-11-10 08:03:30来源:food栏目:减肥茶 阅读:
因此就出现了许多关于喝茶能减肥的言论,那么喝茶到底能不能减肥呢?今天我就和大家聊聊吧。
刮油是什么意思?
关于刮油的说法,各人有各自的看法,但是最普遍的理解就是说能刮去“油脂”,也就是体内的脂肪,起到减肥的效果。
产生这种说法的原因:吃完油腻的东西,肚子胀胀的,这个时候喝点茶就会舒服很多,多喝点过一会儿就想跑厕所,感觉胃里空空的,很快就产生饥饿感。
为什么会出现这样的情况呢?我要说明两点:
首先,这不是因为茶里面添加了什么减肥药物,这就是茶本身的带来的效果。
其次,饿的快不代表就是在减肥,而是在消化。
所以喝茶能刮油吗?
答案是:不能!
但是喝茶确实有助消化的功能,茶叶中含有茶多酚、咖啡因、茶碱等你物质,这些物质对肠胃有刺激作用,能够刺激人体分泌胃酸,加速肠道蠕动,最终就达到了促进消化的效果,这也就是为什么我们喝完茶很快就会有饥饿感的原因,但是茶的这一作用只是改变了你在消化过程中的感受,加速消化耗时,你要吸收的脂肪还是一分不减,你排出的便便也是一样的。另外,茶叶中含有的咖啡因还是利尿剂,茶喝多了想上厕所也是正常的。
所以说喝茶能消食吗?
答案是:肯定能!
喝茶能够促进消化,淡茶清爽的口感也能给大鱼大肉后的你漱漱口,解解腻。管不住自己的嘴,爱吃的人确实可以喝喝茶消食解腻,比吃消食片好。
人体的脂肪摄入和消耗最好保持均衡,摄入过多消耗少就会发胖,摄入少消耗多就会瘦,茶叶本身并不含有任何分解脂肪的物质,所以不能靠直接分喝茶解脂肪减肥,想要减肥“管住嘴,迈开腿”才是王道!
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