大麦茶是中国、日本、韩国等地民间广泛流传的传统清凉饮料。把大麦炒制成焦黄，食用前，只需要用热水冲泡就可浸出浓郁的香茶。不仅味道好，还营养丰富，合理的饮用对身体的好处很多。那么，大麦茶有减肥效果吗？下面一起来了解看看。

大麦茶有减肥效果吗？

大麦茶有减肥效果，能起到辅助减肥的作用。大麦茶的解油腻效果很好，除此之外它还能促进消化，辅助减肥。但是大家也不要喝了大麦茶就肆无忌惮的吃，如果不控制的话喝再多都没用。不论喝什么茶减肥，都要采取健康的方式，调整饮食结构，再配合运动才能健康的下来。

注意：减肥需要循序渐进，千万不要急功近利，以免对身体造成损伤。另外，并不是所有的人都适合喝大麦茶减肥。对于一些胃不好的人并不适合喝大麦茶。

大麦茶的食用方法

1、要先将大麦进行分拣，将杂质碎石等物质分拣出来。

2、清洗大麦，晾干烘焙，然后翻炒至大麦表皮焦黄为止。

3、翻炒后，将大麦碾碎过筛变成大麦粉。

4、加入茶叶粉过筛，取精粉即可。

5、最后，取适量精分用开水泡开喝即可。

大麦茶的食用禁忌

1、隔夜茶不能喝，以免影响身体健康。

2、大麦茶单泡，效果更好。

3、哺乳期女性不能喝，会引起回奶。

4、空腹不能喝，会引起胃部不适。

以上内容就介绍到这里。大麦茶是有减肥的效果，但是想达到减肥的目的还是要坚持饮用。喝茶减肥不能一蹴而就，需要长期坚持才行，减肥要采取健康的方式，切勿盲目减肥，以免对身体健康造成不利的影响。

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