荷叶茶是减肥的佳品，很多都会喝荷叶茶来减肥。荷叶减肥茶制作方法简单，效果也好，只要饮用得当是可以起到减肥作用的。当然了，减肥效果如何还是因人而异，毕竟每个人的体质情况不同。那么，荷叶减肥茶配方有哪些呢？下面一起来了解看看。

荷叶减肥茶配方

1、陈皮荷叶茶

原料：陈皮500g，鲜荷叶100张，生苡仁、生山楂各1000g。

制法：将夏日采集的新鲜荷叶洗净，切丝，晾干。将陈皮、山楂、苡仁三者研为细末，与荷叶混匀分成100袋，每日1袋，开水冲泡代茶饮，连续100天。

2、洛神荷叶茶

材料：洛神花4钱，荷叶半片，蜂蜜适量。

做法：将洗净的荷叶沿脉络剪切成小块，与洛神花一起放入约50ml的水锅在，熬煮15分钟。加入适量蜂蜜或冰糖调味，可避免酸涩的口感，但切忌过甜。洛神花酸甜的口感，一直以来广受大家的喜爱，这道茶饮不但味道好，还可以去除油腻、消除胀气，让人远离臃肿身材，是适合全家饮用的天然饮品。

3、山楂荷叶茶

材料：山楂5钱，荷叶3钱，红枣2～3颗。

做法：将500ml开水煮沸，放入所有材料、煮滚约5分钟后，即可渣饮用。此道茶饮可以降体脂、健脾、降血压、清心神，可以预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病，因为山楂食用过多会对肠胃刺激，可以；加入红枣让茶饮更平和好喝。

4、桂花荷叶茶

茶材：荷叶、绿茶各3克，桂花5克，冰糖适量，水250ml

做法：于锅中加水煮沸后，加入所有茶材。煮约5分钟后即可熄火，滤渣后即可饮用。

5、荷叶茶

原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

荷叶减肥茶饮用注意事项

荷叶具有解热、抑菌、解痉作用。经过炮制后的荷叶味苦涩、微咸，性辛凉，具有清暑利湿、升阳发散、祛瘀止血等作用，对多种病症均有一定疗效。但是，喝荷叶茶有几点必须注意：荷叶茶的药性是寒的，建议与决明子、乌龙茶等组方为觉乌汤代茶饮用，女性月经期不宜饮用。脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶，体瘦气血虚弱者慎服。喝荷叶茶也要有度，不宜过量饮用，体瘦气血虚弱者慎服。荷叶茶不能单独当减肥茶使用，请不要长期饮用。

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