8款针对不同体质的减肥茶做法介绍
时间:2021-09-30 13:42:34来源:food栏目:减肥茶 阅读:
减肥茶为各种配制用以消减肥胖的茶剂,其处方各不相同,大都加有适当的中药或中草药,瘦身茶有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。瘦身茶大都具有清热解毒的作用,过度饮用会引起营养失调和腹泻。下面8种减肥茶针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制。
1、节食者推荐喝乌龙茶
功效:助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。
2、浮肿者喝薏仁茶
原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。
做法:热水煮开,就可以饮用了。
功效:清热、利湿、治疗水肿。
3、压力造成便秘要喝荷叶茶
原料:荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法:用开水冲泡。
功效:清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
4、节食便秘喝决明子茶
原料:决明子茶
做法:热水冲泡。
功效:清肝明目、利水通便。
5、消脂喝柠檬茶
原料:柠檬切片。
做法:榨出柠檬汁,用温水冲调,加入适量蜂蜜。
功效:消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
6、积食喝普洱茶
原料:普洱茶叶、干菊花5朵。
做法:热水冲泡。
功效:帮助消化、消除油脂。
7、食肉者喝山楂茶
原料:山楂10克。
做法:用水煎煮。
功效:能消除油脂、帮助排泄体内废物,散淤化痰。
8、利尿降脂酸溜根茶
原料:山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。
做法:以上各味碾成粗末,煎汤取汁。
功效:利尿降脂,适于肥胖者和高血压者。
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