看书多，天天面对电脑，用眼过渡，我们的眼睛经常感觉干涩，不舒适，还会增生眼部皱纹，眼部四面的肌肤本身就生来敏感，如果经常调理不好就会出现皱纹，那么对付这种常见的“问题眼睛”，光靠搽眼霜，滴眼液等等是效果甚微的。现在我告诉大家一种菊花茶内服外敷的方法，帮助大家有效去除眼部的小细纹。

内部调理：喝中药茶水，天天经常喝一些自制的明目茶可以帮助你更好的对眼睛进行养护。

做法：甘菊花15克，金银花15克，木贼草10克，煮茶当水饮，不用在意饮用量，可以一日数次。

效果：可以有效的缓解眼部病症，幸免眼干和眼疲惫。

外部调理：做眼部推拿。可一周做2次，作为陈规调理，一周做一次足也。

1、上述煮茶后的茶渣，用细纱布隔层，等温热时敷在眼部，约15分钟。

2、抹干净眼部，橄榄油2勺放入锅内煮沸后，将10克菊花洗净剪碎，放入油锅中煮滚。凉后直截作为眼部推拿油，轻轻推拿眼部5分钟，手法要轻，不可大力。

3、用温水抹干净眼部推拿油，敷上眼膜膏，闭目养神10分钟，用水清洗。

4、抹上滋润型眼霜，并轻轻推拿眼部四面的印堂穴、穴、睛明穴和鱼尾穴、太阳穴等穴位。

 

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