世人都知“是药三分毒”。在生活中，如果我们学会喝茶，胜过吃药。

一、

日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比

据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗塞风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发病风险。

二、茶有降低胆固醇和血压的作用

香港大学研究人员发现，喝茶可使血总胆固醇水平下降25%。还有一项研究喝茶与高血压发病关系的调查发现，不喝茶的人高血压的发病率为10.55%，常喝茶的人为6.95%，茶的确有一定的降压作用。

三、茶有助于减小患糖尿病的风险

有研究者对1.7万名40岁-65岁男女进行长期追踪观察发现，一天喝6杯以上茶者比一周喝不到1杯者，患糖尿病的风险减少了33%。

四、茶有助于防治老年痴呆

茶对大脑细胞有保护作用，能有效延缓大脑退化，有助于维持大脑血管的健康。最新研究表明，多喝茶可改善记忆力和防止老年痴呆。

五、茶对肥胖者有减肥瘦身效果

研究者发现，喝茶10年以上者与不喝茶者相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。

在品茶中减肥岂不是件美事!不仅如此，茶对皮肤有很好保护作用，女性平时可多喝茶。

六、茶能提高免疫力

进入冬季，温度骤降，很容易感冒，小编建议大家多喝点老生普洱茶，可有效预防感冒。

哈佛大学研究人员研究指出，连续2周每天喝5杯茶的人，其体内会产生大量的抗病毒干扰素，其含量是不喝茶人的10

会喝茶，喝好茶，拥有健康人生！