花草茶首先是由欧洲传过来的，一般我们所谓的花草茶，特指那些不含茶叶

成分的香草类饮品，所以花草茶其实是不含“茶叶”的成分。

　　正确的来说，花草茶指的是将植物之根、茎、叶、花或皮等部分加以煎煮或冲泡，而产生芳香味道的草本饮料。英文Herb一字是由拉丁语erba转变而成，源于地中海地区的古语，就是“草”的意思。在中文则翻译成“药草”或是“花草”。药草的定义相当的广。

　　草本植物因其香味、刺激性或其他好处而将整株或部分干燥后利用，包括了根、茎、皮、花、枝、果实、种籽、叶等，都可以称为药草，它的成长期较木本植物短，且方便取用，用途可以说是千变万化，大部分是用在医疗、美容护肤、美体瘦身、保健养生的功用等方面。

花草茶配方

【窈窕魔法纤腿茶】

　　配搭花草：马鞭草、柠檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊　

　　做法：将所有材料放入杯中以沸水冲泡，放入适量冰糖，5分钟后即可饮用。

　　马鞭草：可减缓静脉曲张、腿部水肿；

　　柠檬草：具有健胃、利尿的作用；

　　迷迭香：能紧实腿部曲线，增强人体活力。三者配合，让你拥有纤纤臀腿。

　　玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠长。

　　其中马鞭草，柠檬草，迷迭香。这三种是最常用在一起搭配瘦下半身的。

【开胃梅子茶】

　　绿茶

抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，绿茶寒凉，胃不好或对茶碱敏感的人不宜多喝。

　　绿茶和许多水果都能相搭，例如苹果，橄榄，橙子，可让彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好时，这款酸酸甜甜的梅子绿茶能打开你的胃口。

　　做法 冰糖与绿茶同泡五分钟，加入1－2颗及少许青梅汁，搅拌均匀。消除疲劳，增强食欲，帮助消化，并有杀菌抗菌作用。

【情调减肥茶

】

　　红茶

具有提神醒脑的，养胃的功效。在下午思维困顿的时候喝红茶能激发灵感。这是因为红茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助于脑部产生一种减压的脑电波，令人达到精神放松并保持头脑灵活的状态。

　　做法 将玫瑰花，茉莉花与茶包加入700CC的热水中冲泡几分钟，再加入蜂蜜即可。调血理气，消除腹部赘肉。

【美白去斑茶】

　　玫瑰 ，红巧梅 ，金盏花，千日红，勿忘我，桃花，腊梅，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。

【梅花花茶】

　　梅花，玫瑰花，柠檬草。

　　倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

　　可改善青春痘，粉刺，黑斑。

【红玫瑰花茶

】

　　一说到玫瑰，就让人感觉十分的浪漫。玫瑰花在冲泡时会散发香甜的气味，花萼含丰富的维他命A、B、E、K、P和C，特别是维化命C的含量更是丰富。

　　一杯玫瑰花萼的维他命C含量，等于150个柑橘的维他命Ｃ含量，有相当卓越的养颜美容之效！

　　玫瑰花可理气解郁活血，对于原发性经痛，可用约八克的玫瑰花，沸水冲泡10分钟，加些红糖饮用。

　　** 孕妇不宜饮用

【决明子枸杞茶

】

　　枸杞12克； 决明子10克； 绿茶8克；

　　将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中，冲入沸水，焖约10分钟即可饮用。

　　具有降低血脂、滋补肾脏的作用。

【紫罗兰花茶】

　　取约3－5克的紫萝兰，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）

　　淡紫色的紫罗兰花茶神秘而优雅，不仅色泽好看，更由于颜色鲜艳、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水冲之，精华一样可以释出。喝起来味道十分温润，受到许多人的喜欢。

　　紫萝兰属于葵科，葵科植物对呼吸道的帮助很大，能舒缓感冒引起的咳嗽、喉咙痛等症状，对支气管炎也有调理之效。气管不好者可以时常饮用，当做预防保健。

【菩提子花茶】

　　取约3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的热开水，浸泡3－5分钟即可饮用（可回冲）。

　　安神菩提和台湾路边的菩堤是不同的树种，台湾常的菩堤树具有毒性，不能拿来饮用！欧洲人常在饭后以菩堤叶入茶，不仅助消化，也帮助放松神经。

　　菩堤花草茶，外表看起来像叶子，其实是欧洲椴树（又名西洋椴树或菩堤树）的花及花托。

　　菩堤具舒缓情绪的效果，容易紧张、失眠的人，可以泡菩堤花茶来喝，具有镇静作用，可减轻头痛及改善失眠。

【金银花茶

】

　　金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。

　　配制时选金银花10克，沸水冲泡频饮。

【苹果茶】

　　苹果茶对医治头痛有神奇之疗效。

　　做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效。

【甘草茶】

　　甘草10克，茶叶5克，食盐8克，配水1000CC；

　　按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用。

　　可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。

【荷叶甘草茶】

　　鲜荷叶100克 ，甘草 5克，配水1000CC；

　　按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开；

　　然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟；

　　滤去荷叶渣，加白糖适量饮服。

　　有清热解暑、利尿止渴之保健功能。

【女人“挺”好茶】

　　迷迭香、粉红玫瑰等促进女性乳腺发育，适合减肥却不想胸部变小的女士或乳房松弛下垂的女性饮用。

　　持续饮用3个月将有不错的丰胸效果还能改善睡眠质量，肌肤也有明显改善，精神焕发。

【八宝茶”】

　　顾名思义，这茶里有八样宝贝———花旗参，甘草片，桂圆干，红枣，枸杞，罗汉果，贡菊，冰糖。

　　营养丰富，而且有活血、清火和气养颜之功。

【魅力瘦身茶】

　　荷叶，山楂，粉玫瑰等，以沸水冲泡5分钟，加入适量冰糖调匀即可饮用。可回冲。简称：荷叶茶

。你可以在超市里，或者网上看看具体的人家的配方。淘宝上有个买正宗荷叶茶的，你可以去看看，店铺名字叫：养生四季。掌柜：蛙蛙宝宝。

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