何首乌20～30克，桑寄生20克，制黄精10克，炙甘草6克。

【用法】

    以上4味加水800克，煎煮30分钟，去渣取汁。代茶

频饮。

【功效】

    补益精髓，益气血，乌须发。适用于须发早白，肝肾不足，腰膝软弱，血虚头晕等。

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