情人节还喝咖啡的话，那跟平常约会喝咖啡有什么区别？在这个情人节应该是健康为主题的，让花草茶

带来健美的外形，想自己购买回家冲泡的话，就要恶补下花草茶的功课。其实，花草茶包含花类、根茎叶类和果类，适合不同的人饮用。

    ＝分　类＝

    花类

    适合：喜欢浓郁味道的人士

    1、薰衣草

    可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛，助睡眠

    2、玫瑰花

    可消脂瘦身，消除疲劳

    3、洋甘菊

    可减缓紧张情绪，消除眼疲劳，滋润肺部

    根、茎、叶类

    适合：喜欢味道比较清淡的人

    1、蒲公英根

    功效：清肝、预防肠胃不适

    2、薄荷叶

    功效：对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助

    3、牛蒂根

    功效：清热、清肝、有利身体排毒消脂

    果类

    适合：喜欢味道酸酸甜甜的人

    1、蓝莓

    功效：可明目、助消化，增强抵抗力，含丰富的钾

    2、红莓

    功效：含丰富的蛋白质、维生素C、B等

    3、山楂果

    功效：增加身体的血液循环，减少食欲

    ＝购买建议＝

    1、果类花草茶比较难找，市面上有种紫色包装德国产的果茶，一小包约60余元，虽然贵些，但口碑不错

    2、据业内人士消息，目前花草茶质量良莠不齐，购买时不能贪便宜；另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分，则建议不要饮用

    ＝醒目指南＝

    茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好

    挑选花草茶时，应以干身无附着物的为好

    饮用建议：

    1、花草茶可单独冲饮，也可以任意组合冲泡

    2、花果茶每日可饮用2-3杯，否则会令胃酸分泌过多

    3、孕妇、高血压人士等不适合饮用

    冲饮建议：

    1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡

    2、等5分钟，让茶味完全渗出，即可饮用

    3、最好不要加糖，需要时加少许蜂蜜

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