首乌300克，菟丝2400克，补骨脂25克，茶叶

适量。

用法：

    将前三味药研细贮存于瓷罐中备用，每次取40克—60克，放入适量茶

叶，放进热水瓶中，用沸水冲泡后长期频饮。　

功效：

    滋补肝肾，强身健体。　

用途：

    中老年肝肾亏损者，可常饮。　

益寿茶

配方：

    何首乌240克，地骨皮、茯苓各150克，生地、熟地、天冬、麦冬、人参各90克　

用法：

    混合研成粗末，贮存于瓷罐中，每日用30克—50克。也可炼成蜜丸，用红茶

汤吞服，亦可加茶叶用沸水冲泡后频饮。

功效：

    填骨髓、长肌肉、生精白、补五脏、益寿延年。

用途：

    中老年肾虚精少，腰膝酸软者或未老先衰者。

苦瓜茶    鲜苦瓜切断取出瓤后放入茶叶，悬挂于通风处阴干。将外部洗净擦干，连同茶叶切碎，混匀。每天取10克放入保温瓶内，沸水冲泡，代茶饮用，有解毒之功效。

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