龙眼肉10克，冰糖3克。

[制作]

    龙眼肉与冰糖一同放杯中，沸水冲泡，10~20分钟后即成。

[用法]

    随泡随饮。失眠时，睡前1小时服。

[功效]

    补心脾，益气血。适用于贫血、失眠、心悸、多梦等。

[注意事项]

    感冒、消化不良者忌用。

[说明]

    《随息居饮食谱》有“龙眼肉、白糖蒸取汗服，又名代参膏”的记载，现将改为茶剂服，其效用相同。

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