材料五味子10克 红枣5枚 冰糖20克

五味红枣茶

做法

⒈ 把五味子洗净，去杂质;红枣洗净，去核;冰糖打碎。

2.把五味子、冰糖、红枣同放炖杯内，加入清水250毫升。

⒊ 把钝杯置武火上烧沸，再用文火炖煮25分钟即成。

食法 每日饮用，代茶饮。

功效 补养肝肾，益气生津，对更年期综合征有一定疗效。用于肝硬化转氨酶增高患者食用。

五味子对人体具有益气、生津、止渴、益智、安神的功效。还有很多说不上来的其它功效，反之是好处多多啦。吃个紫菜卷，来杯五味子茶，解腻。

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