夏季天气炎热，工作常用电脑的族群，眼睛得不到休息，长期坚持一样的坐姿，身体会发出红灯信号，因此平日中应学会善待自己的身体。在此，介绍两款DIY药茶针对电脑一族的朋友们，帮助减少辐射，保护眼睛。

一、双果绿茶。

做法：绿茶10克，红枣10枚、无花果 10克、冰糖适量，加清水煮服。绿茶含有强效的抗热氧化剂儿茶酚以及维生素C，不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙，绿茶中含少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。红枣补脾健胃，含有丰富的维生素C，对倦怠乏力、脾胃虚弱均有好处。

二、菊花茶。

做法：用干菊花10克、枸杞子5克，蜂蜜适量。加入清水煎煮后代茶饮用。具有明目清肝、清热解郁的作用。电脑一族经常饮用，可缓解眼部的疲劳。

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