茶叶，是现在生活中比较常见的一种饮品，几乎家家户户都有。特别是到了秋冬时节，喝茶成了许多人的日常。

因为这个时节，非常干燥，就是我们常说的“秋燥”，想要缓解这种情况，就要多喝水。但是白开水，大家不免会感觉寡淡无味，所以很多人都会选择喝茶来缓解。

在我国有六大茶类中，喝的人数最多的就是红茶和绿茶，所以，大部分人也会选择在秋天的时候喝这两种茶。但是不同的人，对喝红茶或者是绿茶的反馈相差会很大，这究竟是什么原因呢？

有茶叶方面的行家表示：虽然都是茶叶，在秋天喝红茶还是绿茶，差别是很大的。因为每个人的身体情况不一样，适合别人的，不一定适合自己，所以要根据自己的身体情况来选茶。

究竟红茶和绿茶的差别在哪里呢？今天就来给大家说一下，了解清楚之后再喝茶，这样对身体才好。

· 绿茶

绿茶，是目前我国销量最多的一类茶，几乎占全年茶叶销量的50%。这是因为，我国现有的茶叶中，绿茶种类是最多的，而且喜欢喝绿茶的人也比较多。

特别是在炎热的夏天，大家都喜欢喝一口鲜爽的绿茶，不仅能够解暑，还能提神。但是在秋天，喝绿茶就要谨慎了，不是什么人都可以喝的，如果稍有差池，会对身体造成很大的伤害。

绿茶性凉，所以夏天喝适合，但是秋天的温度在逐渐降低，喝绿茶就不那么合适了。如果是天生体热的人，是可以在秋天喝绿茶的，但也要注意喝茶量，不能像夏天的时候那么肆无忌惮。

· 红茶

除了绿茶之外，就数喝红茶的人数最多了，尤其是在天气变凉的时候，会有大批人加入喝红茶的行列。这是因为红茶偏温的茶性，能够在变冷的天气中，给我们的身体带来温暖，也被大家誉为是最适合秋冬喝的饮品之一。

特别是本来就体寒的人，在深秋喝红茶是最好的，不仅能够改善体寒，还能养胃，一举两得。

当然了，除了红茶外，乌龙茶也非常适合在秋天的时候喝。无论在秋天喝什么种类的茶，一定要保证茶叶的品质是好的，要不然喝什么都是白搭。

所以在秋天的时候，怎么选茶是最令人苦恼的，因为现在市面上的假茶太多了，大部分人都分辨不出来，经常是花了大价钱也买不到好茶。

其实有一个很简单的方法，就是多看看行家喝什么茶，一般他们喝的茶，不仅品质好，价格也不高，跟着他们买，是不会错的。

下面这2款茶就是行家常喝的口粮茶，品质出众，味道好，不会选茶的人，不妨看一下。

仙雾凤茗

它是一款纯天然无添加的优质红茶，产自著名的茶叶大省四川省。因为四川多高山溪流，土地肥沃，四季分明的天然条件，造就了这里的许多茶叶。

仙雾凤茗的茶树就是生长在高山上，茶园所在地海拔1000米以上，山上的空气湿润，昼夜温差较大，茶树的生长周期长，给足时间让茶叶积累更多的营养物质。

而且山上种植不仅有茶树，还有果树，每年在开春的时候，果树开花，香气随风飘散，茶树也会吸收花果香，让茶叶更加淡雅，也极有地方特色，因此还被列为了“中国国家地理标志保护产品”。

且茶叶的制作，采用的是由我国茶叶泰斗文胜全老先生独创的技术，该工艺十分精妙，不仅能够保留茶叶的清香，还会让茶叶最后的滋味集红茶的醇厚和绿茶的鲜爽为一体，十分美妙。

如今该技术已经被收录到“国家非物质文化遗产”中了。

就是这么优质的一款红茶，价格却非常低，不足百元，让每一位喜欢喝茶的人都能喝得起。

品质特点：

茶叶的外形紧结细长，自然弯曲，凑近闻一下，花果香阵阵扑鼻，茶叶满身披金毫，色泽乌润，茶骨肥硕。

成汤后，香气伴随着了热气四处飘散，香甜的蜜香，绵密悠远，馥郁持久，橙黄明亮的茶汤，看起来非常诱人。慢慢喝一口，滋味甘醇，生津明显，茶汤润喉，喝完之后，齿颊留香！

上饶白眉

该茶是产自江西上饶的一款名品绿茶，因为通身雪白的外观，像百岁老人的眉毛般，因此得名“上饶白眉”。

很多人感觉，上饶是不产茶的，恰恰相反，这里的产茶历史非常悠久，距今已经有1200多年的历史了。

上饶是一个风景秀丽的地方，这里的生态环境优美，素来以景色美丽闻名全国。不过，这里不仅有优美的风景，还有好喝的茶叶。因为这里的土壤结构丰富，气候温和，雨量充沛，光热充足，是茶树生长的绝佳条件。

品质特点：

该茶的外形肥壮挺直，紧结重实，大小匀整，茶叶满身披白毫，干茶的香气高锐绵长。经过冲泡后，汤色黄绿清澈，香气馥郁持久，非常诱人。品尝一口，滋味鲜醇、浓厚，回甘明显。

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