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普洱茶24小时健康品茶攻略

时间:2023-01-28 01:46:35来源:zdd栏目:茶百科 阅读:

 

    喝普洱茶是目前比较时尚的养生妙招之一,普洱茶分生茶和熟茶,不同的时间应该喝生茶还是熟茶,应该以怎样的方式喝,需要喝多少都有讲究。今天小编根据生熟茶茶性,为茶友整理了普洱茶24小时喝茶攻略,希望对大家有帮助。

    早上喝滇红茶

    经过一昼夜的新陈代谢,人体消耗了大量的水分,此时血液浓度较大。饮一杯淡茶,不仅可以补充水分而且还可以起到稀释血液,降低血压的功效,对于老年人甚为有益。切忌茶浓,饮淡茶是为了防止损伤清晨较脆弱的胃粘膜。切忌空腹喝茶,因为茶叶中含有咖啡因,空腹喝,可令肠道吸收过多的咖啡因,过量时会出现心慌、尿频等不良反应。时间久了,还会影响人体对维生素B的吸收。

    沉睡一夜后,身体往往处于相对静止的状态,喝滇红茶则可促进血液循环,同时能够祛除夜半淤于体内的寒气,让大脑供血充足。滇红茶性温,可在每天早上起床后冲泡一杯,在吃过早餐后饮用,也可加入适量牛奶一起调饮,早上喝奶茶也是一种新的养生时尚。

    中午喝普洱生茶

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    这个时间段内饮茶,可对人体能起到一定的调理作用,增强身体抵抗力、甚至能防止感冒,所以此时喝茶是一天中最为重要的,俗称下午茶,对一些"三高"人群来说,如果坚持喝下午茶,能起到药物都无法达到的效果。

    通常情况下,人体在中午时分会肝火旺盛,此时饮用普洱生茶可使这一症状得到缓解。普洱生茶能清肝胆热,化解肝脏毒素,且维生素E含量丰富,能抵抗衰老;普洱生茶中茶多酚含量极高,抗氧化、消炎效果好。

    晚上喝普洱熟茶

    有许多人对晚上喝茶有误解,怕影响睡觉,其实不然,在这个时间段内人体免疫系统处于最活跃的时刻,如果能冲饮一泡好茶,人体会很容易修补和恢复自身免疫系统,再造细胞。

    适宜茶类:三餐之后,身体会在消化系统内积聚一定量的肥腻之物,倘若晚饭后能够饮用一杯普洱熟茶则有助于分解多余脂肪,既暖胃又助消化。普洱熟茶性质较温纯,不会影响睡眠。普洱熟茶茶性平和,也不会影响睡眠。对一些神经衰落人群,还可以选择喝三年以上的老熟茶。

    夜间还喝茶?

    大多数人是在睡觉的,睡觉的时候很少人会喝茶的!所以,还是踏实睡觉为好,加班人士和夜猫子请续上一壶普洱熟茶。

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