喝茶对健康有益，但并非所有的茶功效都是一样的。

民间一直流传着这样的说法：绿茶清肝明目、红茶养胃暖身、乌龙茶消脂减肥、白茶清热润燥、黑茶促进消化等等。

由于加工方式的差异，茶叶被分为六大茶类。茶叶在加工过程中发生了很多变化，以至于不同的茶类含有的成分比例不同，因此功效也各有侧重。

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