枸杞和柠檬富含维生素、柠檬烯、胡萝卜素、枸杞多糖等成分，柠檬和枸杞一起泡水喝的功效有润肺解渴、护肝明目、抗疲劳、抗衰老、增强免疫，可缓解皮肤干燥，补充身体所需能量以及维生素，有生津健胃、改善便秘、解痰润燥的功效。

柠檬和枸杞一起泡水喝有什么功效：

枸杞子味甘性平，能养肝明目、滋肾润肺，枸杞能保肝、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、抗脂肪肝以及增强免疫功能。

此外，枸杞能较好地降血糖、降血压，对造血功能也有促进作用。

不过，尽管枸杞对人体有诸多好处，但单用时，其功效是有限的，柠檬有化痰止咳、生津健胃之效，对支气管炎、食欲不振、烦渴不适等都有一定效果。

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