茯苓山楂富含黄酮类、维生素C、茯苓酸等成分，茯苓山楂泡水喝的功效为安神醒脑、缓解失眠、健脾开胃、抗氧化，可提高身体免疫力，加快肠胃蠕动速度，有改善便秘、促进代谢、补水利尿、抗衰老的功效。

茯苓被称为重要八珍之一，有养心安神的效果，可以缓解因气血不足引发的失眠症状。茯苓当中的茯苓多糖、茯苓酸能起到抗菌消炎作用，比如对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌都有一定的抑制作用。

平时食用茯苓，在人体当中也可以适当的控制血糖的含量，对于高血糖患者来说是有不错的作用的。

山楂和茯苓搭配，可以健脾养肾，增强免疫力。

茯苓

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