藏红花茶富含藏红花素、苦素、膳食纤维、藏红花酸等成分，其功效有提高免疫、调节内分泌、美容养颜、增强体质，日常使用藏红花茶泡水喝，还具有安神助眠、解郁抗压的作用，其食用方法为，将5~8根藏红花放入杯中，注入100℃开水，加盖闷泡3分钟即可饮用。

藏红花茶的功效与作用：

1、增强免疫力

在藏红花里面含有很多活性物质，常见的有藏红花素、苦素以及藏红花酸等，可达到抗菌消炎的功效。

只要坚持喝能增强抵抗力和免疫力，防止病原菌入侵，快速排出体内的有毒物质和代谢产物。

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