红豆薏米茶具有清热利尿，健脾和胃，缓解湿气的功效，其含有维生素、核黄素、胡萝卜素等多种微量元素，能维持皮肤粘膜层的完整性，可缓解皮肤干燥，有增强免疫，利水消肿，调节内分泌的作用，但长期便秘人群、脾虚人群禁忌饮用。

红豆薏米茶的功效与作用：

红豆薏米水是改善湿邪的食疗法之一，红豆薏米煮水后饮用，能够使身体内部状态取得一定调整和改善的效果，后期自然能够使湿气全面排出而取得理想效果。

薏米，可以缓解湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。

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