有首湘西民歌唱道:冷水泡茶慢慢浓。喝多了热水泡茶，你试过用冷水泡茶吗？一个水杯，加点茶叶加点凉水，坐在藤椅上，慢慢等，这次我们不等水烧开，而是等茶叶在水里慢慢化开，再小酌一口，呀！静静等待着夏天的到来。

冷泡茶的定义

冷泡茶这一概念出自台湾，从广义上来讲是直接通过冷水甚至冰水进行速泡冲饮的茶叶。是一种非传统的，新型的茶饮料。最大程度保留了茶的本味和鲜爽度，冲泡时不使用热水或沸水，将茶叶泡在常温水中，使茶叶的香气成分和可溶性物质缓慢溶出，亦可放置于冷藏箱中冲泡，精准控制环境温度与水温，从而获得更好的感官品质。

冷泡茶的优点

1.甘甜：

低温冲泡时，茶叶中具有苦涩味的单宁酸，咖啡碱不易溶出。单宁酸可预防氧化，降低心血管疾病发病几率，但容易和体内的铁质物质结合，影响人体铁质的吸收；咖啡碱在高温时容易溶出，过量的咖啡碱会加速心跳，失眠等。冷泡茶所释的咖啡碱较低，可以减少对胃的刺激，为健康加分！不仅如此，具有鲜味物质的氨基酸分子会在冷水中先溶出，并且浸出量会随着浸泡时间的延长而增加。甘甜不苦涩，这就是冷泡茶口感好的原因。

2.方便：

现代人工作忙碌，节奏快，不愿花费时间煮水泡茶并等待茶汤冷却，加上外出工作或是旅游，冷泡茶的制作相对简洁，只要饮用水即可冲泡

3.健康：

冷泡茶避免了高温条件下的水热氧化作用引起的茶叶色变、口感钝化，维生素破坏等，具有长时间放置茶汤不变色的特点。

4.解暑：

茶汤中的咖啡碱对人体体温中枢起着调节作用，并且茶叶中的芳香物质具有挥发性，它们会从人体皮肤毛孔中自然挥发并带走一定的热量，达到降暑的效果。

冷泡茶品选择

不是所有茶叶都适合拿来做冷泡茶，一般来说，可尽量选择发酵程度较低的茶类，如绿茶、白茶或是乌龙茶，绿茶和白茶，氨基酸含量较高，较好保留了鲜叶中的物质，冲泡时甘甜可口。而乌龙茶香气较好等等。

冲泡方式

壹：

矿泉水冲泡或是凉白开冲泡都可，采取边喝边浸泡的方法，冲泡好之后先喝三分之一，加水再浸泡再喝，以此类推。这样茶叶更加耐泡，泡出有效成分更多，滋味亦清淡甘甜。

贰：

冰水冲泡，将饮用水加入冰块，待冰块不在溶解，滤出冰块，将冰水加入瓶中，再加入茶叶，上下晃动，放入冰箱，等待8-10小时就可以喝啦！

 

（温馨提示：虚冷体质的人尽量少喝冷泡茶哦）

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