普洱茶因其一山一味的独特口感，被越来越多的喝茶人所喜爱，每年也有很多人步入普洱茶的圈子，那你知道喝普洱茶时要注意些什么吗？

茶是一种健康的饮品，而云南普洱茶纯天然无添加纯手工，再加之防辐射、减肥、缓解衰老等保健功能一直被人们所称颂，但喝普洱茶时有几个点需要注意一下，这样才能让这些保健功能发挥出来。

注重喝茶时间

喝普洱茶是很讲究的，爱喝茶的人随时随地都想喝上一杯茶，那什么时候喝普洱茶最好呢？

据科学研究显示，普洱茶在饭后一个小时后喝的效果最佳，因为饭后一小时我们吃下去的东西已经吸收的差不多了，普洱茶降脂的功效在这个时候来就能发挥的淋漓精致了。

如果饭前想喝茶，那也需要在饭前一小时喝，而且不建议喝生茶，虽然生茶熟茶都有减肥的效果，但普洱熟茶性温，能够养胃护胃，但切忌茶不要喝太浓，贪多必失。

空腹忌喝茶

但不得不提的另一个点是空腹忌喝，茶叶里含有大量的茶多酚，空腹时我们的血糖正常或偏低，若是喝了普洱茶，多酚物质与胃里的其他物质发生反应，且生茶的刺激性本就比较大，这样很容易造成胃损伤，也会导致头晕、颤抖、呕吐等低血糖症状，所以空腹不要喝茶哦，还有血糖低的茶友也需注意饮茶量，少喝浓茶。

特殊情况忌喝茶

那也有茶友问春天天气干燥，病毒性感冒来的汹涌，一不小心被传染了，那生病期间想喝茶要怎么办呢？

从日常生活经验来说，吃了药就不能喝茶，因为茶会让药的效力降低，但真的是这样吗？其实就一般感冒而言，茶水的抑菌作用能够加快身体的康复速度，但我们前面提到的病毒性感冒一定要记住不要喝茶，因为这时候我们的身体免疫力下降，这时饮茶会降低身体对药效的吸收。

最后，茶虽好但也要控制饮茶量，形成一个健康的饮茶习惯，让喝茶在放松自我的同时能够物尽其用。

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