洋甘菊具有消除紧张、眼睛疲劳、润肺、养生，并可治疗焦虑和紧张造成的消化不良等功效，是药用价值不错的一道花茶饮品，经常适量泡饮对身体的益处很多，而且泡法简单。那么，洋甘菊怎么泡水喝呢？下面一起来了解看看。

洋甘菊怎么泡水喝

洋甘菊冲泡方法简单，将干燥的洋甘菊约两茶匙，以开水冲泡，焖约三十分钟，酌加蜂蜜即可饮用。

洋甘菊搭配泡法

做法一：

材料:洋甘菊2克,紫罗兰2克,热开水300ml

1、茶壶和茶杯备用

2、花草茶壶中,放入洋甘菊和紫罗兰,注入热开水后,静置3-5分钟,即可倒入杯中饮用。可帮助排除体内毒素、美白润肤,还能适当释放压力、帮助睡眠!

做法二：

材料:薰衣草1大匙,洋甘菊2大匙,蜂蜜或冰糖适量。

1、将花草材料装入滤茶袋,放入茶壶或杯子内。

2、注入500ml热水后,浸泡3-5分钟。

3、依个人口味加入蜂蜜或冰糖调味剂可。

做法三：

材料：迷迭香、薄荷叶各2-3支(每支约5cml),洋甘菊花10-12朵。

1、将新鲜香草洗净,放入壶中。

2、注入热水500ml,冲泡5-8分钟。

3、倒入杯中即可饮用。

饮用注意事项

1、就洋甘菊茶的饮用量来说，洋甘菊茶不适宜过量饮用。

2、洋甘菊茶属于凉性茶，就洋甘菊茶的宜忌人群来说，怀孕妇女和小于4个月的婴幼儿不宜饮用洋甘菊茶。如果是婴幼儿孩子饮用洋甘菊茶，那么应该要注意婴幼儿的年龄应该在4个月以上。

3、一些人群也不适宜食用洋甘菊茶，就是低血压、寒性体质者。这两类人群应该根据自身情况酌量饮用洋甘菊茶。

4、空腹不能饮洋甘菊茶，否则会感到饥肠辘辘，甚至会头晕眼花，翻肚欲吐，即俗称的“茶醉”。

5、睡前不能饮洋甘菊茶，否则会使人难以入睡。6、冷洋甘菊茶不能饮，洋甘菊花茶冷后性寒，对胃不利。

可以长期喝洋甘菊吗？

一般来说，洋甘菊茶是可以长期喝的，除了个别体质问题的人不适宜饮用过量的洋甘菊茶。虽然说洋甘菊茶能长期喝，但是洋甘菊茶却不是人人都适合喝的，也不是能够大量饮用的。

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