桂花茶营养价值高，含有的微量元素丰富，冲泡饮用的益处很多，是绿色健康的一道饮品，合理饮用能美白肌肤、排解体内毒素、止咳化痰、养生润肺。那么，自制桂花茶怎么做？下面一起来了解看看。

自制桂花茶怎么做？

1、准备桂花

在家中自制桂花茶，桂花的准备很重要，大家必须采集新鲜的桂花，采回来以后还要挑选一下，去掉花中的杂质与花梗，质量不好的桂花也不能要，要把它们全部去除，只余下桂花中的精品。

2、清洗桂花

做桂花茶，桂花的清洗也很重要，大家一定要注意，桂花是不能直接用自来水去清洗的，它必须要凉白开来洗，这样做好的桂花茶才不易变质，另外洗桂花时，不能太用力，以免把桂花的花瓣损坏。

3、晒制桂花

把桂花清洗干净以后要去掉水分，然后放在筛子里面的滴水，先放在阴凉通风的地方，阴干，再把桂花放到阳光下晾晒，把它晒干以后才能取起来，这时自制的桂花茶也就做好了。

4、桂花茶的冲饮

桂花茶做好以后每次可以取三到五克放在茶杯中，加沸水冲泡，然后也可以加入适量的红茶一起冲泡，泡好以后加蜂蜜或者红糖调味，会让桂花茶的味道更加诱人。

桂花茶搭配方法

一、桂花丁香茶

原料：桂花、丁香、绿茶。

做法：

1、先将丁香洗净，放入茶杯中；

2、然后往杯中加入桂花、绿茶，冲泡沸水；

3、接着盖上杯盖，盖焖8分钟左右；

4、待茶温之后即可饮用，一日三次。

功效：此茶常饮可以清新口气、缓解口腔炎症，还能用于治疗牙痛、龋齿等。

二、桂花薄荷茶

原料：桂花、薄荷。

做法：

1、将薄荷洗净，取薄荷叶放入杯中；

2、然后往杯中加入桂花，倒入适量开水；

3、最后盖上杯盖，冲泡几分钟即可。

功效：此茶常饮具有醒脑提神、清新口气、排毒养颜的好处。

三、桂花菊花茶

原料：桂花、菊花。

做法：

1、先将菊花稍微冲洗干净，放入杯中；

2、然后加入桂花，冲泡开水，盖上杯盖；

3、最后盖焖8~10分钟，即可饮用。

功效：此茶常饮可以提高免疫力、滋润肺部、明目清肝、排毒降火等。

四、桂花蒲公英茶

原料：桂花、蒲公英。

做法：

1、先将蒲公英洗净，放入茶杯中；

2、然后将桂花放入杯中，倒适量沸水；

3、接着盖上杯盖，冲泡5~8分钟；

4、最后搅匀，即可饮用。

功效：此茶常饮具有清热解毒、利尿解毒、美容排毒的好处。

桂花泡茶能长期喝吗？

桂花泡茶最好不要长期喝。

喝桂花泡茶对身体有很多的益处，不过并不建议长期喝。因为桂花的性味温辛，食用会增加体内的燥热之气，长期食用燥热之气累积，会影响体质，变得容易上火，对身体不利，所以不要长期喝桂花茶。

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