在我们的身边，说到玫瑰花茶应该很多的人都知道，因为玫瑰花茶是一种非常好的茶叶，不仅口感非常的好，最主要的是功效也非常的多，且对于女性朋友们来说喝玫瑰花茶是可以帮助减肥的，那怎么泡玫瑰花茶减肥呢？具体如下！

喝玫瑰花茶减肥

玫瑰花茶中富含有多种营养物质，其中富含有非常丰富的维生素C元素，可以有效地促进体内热量物质的快速分解，改善女性朋友出现的内分泌失调问题。经常饮用玫瑰花茶对自身的肠道消化能力也非常有好处，可以有效的提高自身的肠道消化能力，缩短食物在自身肠道内贮存的时间，在一定程度上也可以帮助自身达到一个很好的减肥瘦身效果。

怎么泡玫瑰花茶减肥

1、玫瑰花茶+西洋甘菊+薄荷=瘦身美白

原料：玫瑰花蕾10~15朵，西洋甘菊8朵，薄荷3克

做法：将玫瑰花蕾与西洋甘菊稍微用开水烫烫，然后倒掉水，最后将三种花草茶一起放进杯中，导入开水冲泡15分钟（杯子要有盖子的）

经典的玫瑰花搭配西洋甘菊、薄荷，西洋甘菊有消脂宁神美白的功效，而玫瑰花有美容活血的功效，薄荷在这减肥的功效里占这最大的位置，因为薄荷它最大的作用就是去油减脂。

2、玫瑰花茶+红茶=消脂养颜

原料：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量。

做法：

1、在锅中放入250毫升水，煮开，接着放入干玫瑰花苞，再改用小火煮2分钟后，熄火。

2、先将红茶包放入锅中浸泡40秒，再取出，将茶包的茶汁过滤到杯中，再加入适量的蜂蜜拌匀即可饮用。

提醒！喝热茶时，必须将茶杯先行温热，以防茶温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散。此外，玫瑰花有收敛的作用，便秘者最好不要饮用。玫瑰花有凉血、及改善皮肤干枯的养颜作用。红茶有助消化、消脂肪的功效，所以可以减肥的作用，在饭后饮用效果更好。

3、玫瑰花茶+乌梅=去脂通便

材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

功效：促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。

小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

四、玫瑰花茶+荷叶=瘦身润肤

原料：玫瑰花15克，荷叶10克

做法：将玫瑰花及荷叶一起放进杯中用开水冲泡饮用，又或把玫瑰花加荷叶一同放进水壶中煮开。这款玫瑰荷叶茶既可以美容养颜，又可以减肥，玫瑰美容养颜润肤，荷叶清脂减肥。玫瑰荷叶茶有一个好处，就是它不会拉肚子，只是喝多了很想嘘嘘而已。

玫瑰花茶冲泡注意事项

1、备具

泡玫瑰花茶可以准备瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。挑选几颗好的玫瑰花干茶放入水壶中，最好是在加三颗蜜枣，过一下水，防止灰尘太多。

2、注水

倒入适量的白开水，水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。喝热玫瑰花茶时还必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。

3、冲泡

泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。用饮水机的开水冲泡也可以，盖上盖子，静止5~8分钟。

4、分茶

倒入杯子，即可享用清香的玫瑰花茶。经闻香后，待茶汤稍凉适口时，小口喝入，充分与味蕾接触，品尝茶叶和香气后再咽下。

综上所得，玫瑰花还具有帮助消化以及消减脂肪的作用，所以说服用玫瑰花具有减肥的效果。想要令玫瑰花茶减肥的效果最好，那么建议大家在饭后服用，但是冲泡的方式也很重要！

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