桂圆中营养丰富，甘甜多汁，具有补中益气、健脾益胃的功效，而玫瑰花中有较高的食用价值，能药食两用，两者所含成分及药效均不冲突，可以一起泡水，冲泡的方式非常的简单，当然的，功效也是非常多的，具体的做法如下！

桂圆干玫瑰花茶的泡法

材料：桂圆、红枣、玫瑰、红糖

做法：

1. 分别将桂圆和红枣去核。（当然也可以直接买那种没有核的）

2. 锅子洗净，放入冷水，将去核的桂圆红枣和玫瑰一起放入锅中，煮沸。

3. 倒入红糖，适量，依据个人口味。

4. 先大火煮，再小火煮30分钟左右。

桂圆干玫瑰花茶营养价值

1、 瑰花茶和桂圆能掺在一起喝，可以养血滋阴，养颜润肤，调节内分泌失调。但是两种食物都是热性的容易引起上火。我们要合理适当的喝，不要喝太多也不要天天喝，偶尔的喝一次是没问题的。

2、 如果喜欢喝茶，可以和玫瑰花茶，玫瑰花茶可以美容养颜还可以瘦身排毒，还可以有效的改善口臭，有效的**睡眠，有助于消化，可以燃烧脂肪，饭后服用可以有效的起到减肥的作用。

3、 玫瑰花茶可缓和情绪、平衡内分泌、补血气，美颜护肤、对肝及胃有调理的作用、并可消除疲劳、改善体质，还可以有效的**慢性胃炎及肝炎，所以我们要用健康合理的方式去调节自己的身体。

桂圆干玫瑰花茶的功效

1、养颜美容

桂园玫瑰花茶具有美颜养容的功效，这是因为玫瑰具有调和五脏以及活血行气的养生功效，女性朋友经常饮用有助于滋润肌肤，促进血液循环以及消除面部色斑。

2、缓解抑郁

从药理上来说，玫瑰花能起到抗忧郁的作用，因此女性在经期适量喝桂园玫瑰茶可有效缓解经期抑郁的情绪，此外，在生活中或工作中有烦闷情绪的人也可通过喝桂园玫瑰花茶来得到改善。

3、健脑安神

桂园中含有各种对人体有益的营养物质，食用后可起到健脑安神和养心安神的功效，尤其适合经常用脑以及习惯性失眠的人饮用。

桂圆干玫瑰花茶禁忌人群

1、便秘患者 玫瑰花中含有大量的鞣酸，可以收敛肠胃，有止泻的功效，并且桂圆性温热，吃多了容易导致便秘，因此，便秘患者不宜喝玫瑰桂圆茶，以免加重病情。

2、上火人群 桂圆味道甘甜，属于湿热食物，多食容易导致饮食积滞，因此，不适合上火、发炎、感冒发热等人群食用，以免导致身体不适。 3、孕妇 桂圆性温热，而孕妇多为阴虚体质，并且玫瑰花有活血散瘀的功效，若孕妇常喝玫瑰桂圆茶，可能会导致流产。

桂圆的吃法

1、每晚睡前吃10个桂圆，可养心安神，治疗心悸失眠。

2、龙眼30个取肉，红枣10枚撕破，用粳米100克，煮粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。可补脾生血，养心增智，老年人尤宜。

3、每晨用龙眼10枚取肉，煮荷包蛋2个，加适量白糖，空腹吃。补脾养心，生血益气。

4、龙眼肉200克，加高梁白洒500毫升，泡1个月。每晚临睡时饮15毫升。可恢复疲劳安神定志。

综上所得，桂圆玫瑰花茶在冲泡时方法比较简单，只需要取适量的干玫瑰花茶、桂圆，放在杯子中，然后加入沸水用漂洗一下，然后再冲入沸水焖泡以后取出同淡红色的液体直接饮用就可以，简单方便，值得品鉴！

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