胎菊泡水喝香气芬芳浓郁，滋味爽口，回味甘醇，喜爱饮用的人很多。而且胎菊茶不仅好喝，饮用对身体还有诸多益处，生活中多数人都会存放一些胎菊泡水饮用。不过，泡胎菊茶喝的时候要注意用量，不宜过多。那么，胎菊泡水放多少合适？下面一起来了解看看。

胎菊泡水放多少合适？

泡胎菊时，好的用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水冲泡即可；若是饮用的人多，可用透明的茶壶，每次放一小把，冲入沸水泡2-3分钟，再把茶水倒入每个人的透明玻璃杯中即可。饮胎菊时可在茶杯中放入几颗冰糖，这样喝起来味更甘，这些简单胎菊的泡法实用方便快捷。

注意事项：每次喝时，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻后再喝，这是为了胎菊的味道更好，营养更容易溶入茶水中；购买胎菊一定要注意无污染干燥度好的胎菊来冲泡，这是前提，也是健康饮茶的关键，因此选干胎菊需要尽量细致，好原料才能泡出好茶。

胎菊泡水喝的注意事项

1、不要饮用长时间置放、隔夜的胎菊茶

因为胎菊茶中富含黄酮类化合物，这些物质有很好的抗氧化作用，可以清除身体内的自由基，有效的降低胆固醇，抑制血压升高等作用；但由于黄酮类物质是不稳定的，遇到空气变化很容易氧化，使茶水失去了原来的黄色色泽，变成了绿色，所以这个时候保健作用下降。因此，长时间置放、隔夜的胎菊茶切忌不要再继续饮用。

2、泡胎菊水不加冰糖

很多人喜欢在泡胎菊水的时候加入一些冰糖，但对于热性体质的人来说是不合适的，加冰糖的话会减弱胎菊茶清热降火的功效；而对于寒性体质的人来说是可以适量的加入冰糖的，可以减弱一下胎菊水里面的寒性。

3、胎菊的禁忌事项

饮用胎菊茶的时候，切忌不要和鸡肉、猪肉、芹菜等一起煮，这些都是胎菊的禁忌食材，一起搭配的话很容易会引起中毒的情况发生、

4、胎菊的禁忌人群

胎菊属于是寒性的食材，一般情况下，体虚、脾虚、胃寒病患者、容易腹泻等体质人群需要谨慎服用；而过敏体质者则应该少用；对于孕妇来说，是需要禁止服用胎菊的。

5、学会科学搭配

大家在冲泡胎菊的时候，可以合理的搭配一些相关的食材，这样可以增强功效，常见的可以和胎菊搭配的食材有：枸杞、决明子、金银花、桑叶、枇杷叶、蜂蜜等，不同的搭配有不同的功效，比如搭配枸杞对肝脏有滋养的作用；搭配桑叶有疏风散热的效果；搭配决明子可以保护眼睛视力等。

胎菊泡水能长期喝吗？

胎菊茶毕竟是一种性质寒凉的食材，所以建议大家不要长期连续饮用，生活中需要饮用胎菊茶来达到清热小火功效的话，也是不可以大量的饮用的，一般建议一个星期饮用3-5天时间即可，每天代茶饮用。还有，胎菊水更多时候适用于肝火旺盛、头昏脑涨、嗓子疼痛等病症时候饮用，同时对于长期面对电脑的上班族来说，也是清肝明目、保护视力的好帮助。而普通人在一般情况下，是可以不服用胎菊茶也可以。

以上内容就介绍到这里。胎菊，性微寒；味辛甘苦，能疏散风热、平肝明目、清热解毒，功效是很多的，只要适量的饮用对身体都有好处。不过，胎菊茶不能长期喝，而且饮用有诸多注意事项，冲泡饮用的时候要注意。

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