桃花茶在我国具有非常悠久的使用历史，我国的古人很早之前就认识到了桃花的价值。在很多的中医名著之中都有记载，经常将桃花泡水喝能够起到美容养颜的作用，令气色更好。那桃花茶怎么喝好呢？

桃花茶的正确喝法

1、蜂蜜桃花茶

蜂蜜桃花茶是桃花茶最常见的喝法，在冲泡时需要准备桃花茶5~7克，直接放在干净玻璃杯中，冲入85度以上的开水，浸泡3~5分钟以后打开杯子盖，让温度下降，等温度降到50度左右时，再取适量的蜂蜜直接放在被子中，用干净的小勺调匀，等蜂蜜全部化开以后就能直接喝。

2、桃花菊花茶

桃花茶不但可以单独冲跑，还可以和其他花茶搭配着一起泡水喝，菊花就是他的理想搭档，在冲泡桃花茶时可以加入几枚甜菊花，然后再用开水冲泡，这样泡出的桃花茶会更有滋味。桃花茶在冲泡时还可以加入适量的桂圆肉，这样泡出的桃花茶能补益气血，缓解面色暗黄，而且它能预防缓解贫血。

3、桃花美容茶

桃花茶具有明显美容功效，但它在冲泡时还需要搭配一些其他食材，具体配方是桃花茶4克，干冬瓜子5克，干白杨树皮三克，把它们一起放在干净玻璃杯中，加入90度以上的开水冲泡，并放入适量冰糖调味，冲水以后闷泡8~10分钟，泡好后的茶汤可直接饮用，而且每次放入的桃花茶可反复冲泡3~4次，人们坚持饮用美容效果特别好。

桃花茶的副作用

1、腹泻

偶尔喝一下桃花茶可以帮助身体减肥瘦身，但是经常饮用就会产生相反的作用了，腹泻就是一种不良的表现，经常腹泻会导致身体内部平衡打破，影响到身体健康。

2、损伤肠胃

桃花茶具有轻泻的作用，经常喝会让肠胃受到损伤，为了美容喝的桃花茶不仅不会美颜还会让人皮肤越来越暗沉、身体也越来越虚弱，严重的还会出现体虚症状。

桃花茶的禁忌人群

1、首先孕妇绝不能喝桃花茶，因为桃花茶属于活血的食物，孕妇吃活血的东西有可能导致流产。

2、肠胃不好的人也不要喝桃花茶。桃花茶具有泻药的作用，肠胃功能较弱的人喝了之后会加重身体的不适。因此在喝桃花茶之前一定要考虑好自己的体质是否适合。

此外，经期内也不要喝桃花茶，桃花茶活血有可能会延长经期。

标签:

上一篇：桃花茶和什么搭配好？山楂、蜂蜜等

下一篇：女人喝玫瑰花配什么好？9种搭配让你更美