山楂在有些地区又称它为山里红，是一种尝起来味道非常酸的果实。在我国的山东、山西、河南、江苏、浙江、河北等地方都有种植。这种果实可以生吃，也可以等它晾干之后当做一种药材，那作为茶叶饮用泡多久可以喝呢？相关的介绍如下！

山楂茶不建议长时间冲泡

山楂营养丰富，没有毒性，可以采取食物搭配和食物交换互补的方法，这样既补充了所需要的营养，又有利于身体健康。长期饮用山楂泡水，会产生以下一些影响，当然的，在饮用的时候也是不建议长时间冲泡的！

山楂茶不建议每天饮用

山楂茶中含有较多的有机酸，食用山楂干泡水可以促进胃液的分泌，有助消化的作用，但是每天饮用山楂干泡水，则会出现胃液大量分泌的情况，于健康不利，所以不建议每天喝山楂水，偶尔喝喝比较好。

喝山楂茶的注意事项

1、不宜大量、经常饮用

山楂味酸，可健脾消积，故有减肥之效，可是不宜大量、经常饮用山楂水会出现胃液过多的情况，会影响正常的肠道健康，于健康不利。

2、脾胃不好的人群不宜常喝

山楂干富含酸性物质，可以促进胃液的分泌，吃多了、饭后喝一些可以促进消化，脾胃不好的人群脾胃比较敏感，喝了山楂水之后会出现脾胃不适情况，甚至加重自身不适情况，对健康不利。

山楂的正确泡法

材料：山楂、糖。

做法：

1、山楂清洗后放在干净的杯子里。

2、放适量的冰糖或者白糖。

3、加入适量的热水冲泡开。

4、搅拌搅拌。

5、待水变温后饮用。

小贴士：

山楂茶属于花茶，因此在饮用的时候不适合长时间的冲泡，因为长时间的冲泡不仅会影响口感，还会影响功效的喔！

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