“采菊东篱下，悠然见南山。”菊花源于中国，已有2500年的栽培史。自唐朝起，中国人就有喝菊花的习惯。据《本草备要》记载：“菊花味兼甘苦，性平和，备受四气，饱经霜露，得金水之精，益肺肾二脏”。那菊花茶搭配什么比较合理呢？

菊花茶搭配什么合理？

 

1、菊花+红枣=红润面容

 

在菊花茶里加入洗净的红枣片一起用沸水冲泡，有补血健脾的功效，长期喝能使面部红润，有美容作用。

 

2、菊花+枸杞=呵护双眼

 

取杭白菊10g，枸杞20g，沸水冲饮，在一天内饮完，可以舒缓眼部疲劳，对心血管也有一定好处。

 

3、菊花+山楂=保护血管

 

取菊花15g，生山楂20g，用沸水冲泡10分钟后饮用，可帮助预防高血脂，降低血压，还能消脂、开胃。

 

4、菊花+桑叶=改善“热感”

 

取菊花5g、桑叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，一日饮用数次，可改善风热感冒。

 

5、菊花+淡竹叶=舒心助眠

 

取菊花5g、淡竹叶5g，用沸水冲泡5分钟后饮用，可改善夏季心烦与失眠。

菊花茶的禁忌人群

 

1、有咽部炎症的人

 

有咽部炎症的人，要尽量减少对胃部刺激，而菊花性凉，长期饮用很有可能刺激胃酸分泌，使咽部炎症持续存在。

 

2、过敏体质的人

 

临床上已有服用菊花导致过敏的报道。因此，过敏体质者一定要格外注意，饮用菊花茶时一旦出现皮疹等过敏反映时，应立即停服，必要时及时就诊。

 

3、阳虚体质的人

 

阳虚体质的人，如果一味的喝具有清热泻火功效的菊花茶，容易损伤正气，越喝越虚，尤其是脾胃虚寒的人，多喝性凉的菊花茶还容易引起胃部不适，导致反酸。可见，用菊花茶来降火清热也是有选择的，不能千人一方。

4、低血压者

 

因为花茶普遍有降压的作用，如果低血压者喝了菊花茶，可能会出现头晕眼花的现象，所以低血压者不能喝菊花茶。

 

5、脾胃虚弱的人

 

菊花味甘微苦，性凉。因此经常手脚冰凉、脾胃虚弱的人，不适合饮用菊花茶。

 

6、伤寒感冒者

 

伤寒感冒大多是因为着凉引起，而菊花茶的属性也致使此种感冒患者不适合饮用。

菊花茶具有散风解热、平肝明目的功效，可以缓解痤疮症状和保护血管健康，还有镇静安神作用。它是一种适合大众的饮品，但以上人群饮用时也要谨慎。

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