胖大海，一种在我们的生活中非常常见的中药茶，适宜饮用可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，那胖大海怎么泡大家知道吗？下面小编就给大家具体的介绍一下吧！

胖大海怎么泡

泡法一：大海生地茶

原料：胖大海5枚、生地12克、冰糖30克、绿茶适量

做法：将上述原料一起放入热水瓶中，加入半瓶沸水，加紧瓶盖后闷15分钟即成，每日饮用2～3剂，可不拘次数饮用。

功效：此茶具有清肺利咽、滋阴生津的功效，适合有声音嘶哑、常干咳、喉中常燥痒、喉部暗红、声带肥厚或有小结、甚则声门闭合不全、舌红苔少等肺阴亏虚的慢性咽炎患者饮用，尤其对兼有大便燥结的该病患者疗效最佳。

做法二：橄榄海蜜茶

原料：橄榄、绿茶各3克、胖大海3枚、蜂蜜1匙

做法：就橄榄入锅加适量的清水用大火煎煮3-5分钟，再放入胖大海和绿茶，加盖闷5分钟，调入蜂蜜即成，可随意饮用，每天饮1-2剂。

功效：此茶具有清热解毒、利咽润喉的功效，适合有咽喉干燥不舒、声音嘶哑、烦热盗汗等阴虚燥热症状的慢性咽炎患者饮用。

做法三：大海甘桔饮

材料：胖大海2个，桔梗10g，甘草6g。煎汤饮。

功效：胖大海清肺化痰、利咽、开音，桔梗祛痰利咽、开声音，甘草清热解毒。适用于用于肺热咳嗽，咽痛音哑的人群饮用以改善咽喉不适。

吃胖大海不宜辛辣刺激食物

胖大海药性甘凉，入肺、大肠经，有清热润肺，利咽解毒、润肠通便等功效，多用于治疗肺热声哑，干咳无痰、热结便秘等症；而辛辣刺激食物多为辛温，易生火，致虚火上炎，喝胖大海期间进食酒制品、烧烤、大蒜、洋葱、花椒等辛辣刺激食物可能会降低胖大海的疗效，导致病情加重或病程延长。

吃胖大海不宜饮浓茶

胖大海是一种中药，而茶叶水中含有鞣酸，这类物质可能会与胖大海中的成分发生反应，从而降低胖大海的疗效，可能会导致病程延长，所以在喝胖大海期间建议不要饮浓茶。

喝胖大海茶的禁忌人群

1、脾胃虚弱者慎服

胖大海性凉，对肠胃有刺激作用，建议脾胃虚者慎服胖大海，以免加重肠胃刺激，加重原本腹泻或便溏等症状。

2、低血压者慎服

胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者喝胖大海泡水可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适。

3、糖尿病患者慎服

胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海泡水，以免导致体内血糖上升，从而引发头晕、视物模糊等症状。

综上所述，胖大海是一种很常见的中药茶，因此这样的茶叶在冲泡饮用的时候是有一定禁忌的，因此大家在饮用的时候一定要注意哦！

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