女人如花，花茶能让女人娇颜永驻。茉莉花茶是比较常见的花茶，它不仅是茶，还是一味药材。茉莉花性平味辛甘，平时没事就能喝，那么，茉莉花和什么一起泡好喝?

茉莉和什么泡着最好？

 

1、茉莉花+白糖

 

主要功效：清热解毒，解郁散结。

 

材料：茉莉花5克，白糖适量。

 

做法：将茉莉花洗净备用，然后同白糖一起放入锅中，加入约1500毫升水煮沸后去渣取汁即可饮用。

 

2、茉莉花+洛神花

 

主要功效：防老抗衰。

 

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克。

 

做法：将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍，然后连同绿茶一起放入杯中加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

 

3、茉莉花+薰衣草

 

主要功效：美白嫩肤。

 

材料：茉莉花5克，薰衣草3克。

 

做法：将薰衣草先用沸水冲泡一遍;茉莉花用沸水冲泡30秒，然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中加适量沸水冲泡5分钟后饮用。

4、茉莉花+菊花

 

主要功效：宁神静思。

 

材料：茉莉花3克，菊花5克。

 

做法：将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍后，放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

 

5、茉莉花+荷叶

 

主要功效：排毒减肥。

 

材料：茉莉花5克，荷叶3克。

 

做法：将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍后，放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

 

6、茉莉花+玫瑰花

 

主要功效：缓解痛经，稳定情绪。

 

材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

 

做法：将所有的材料先用布袋包起来，然后将布袋加入适量沸水中冲泡10分钟后取汁饮用即可。

 

注意：经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

茉莉花茶不宜人群

 

1、便秘患者，茉莉花茶因其包含茶叶成分，含有茶多酚，而茶多酚对于肠胃有一定的影响，会加重便秘者的便秘哦。

 

2、缺铁性贫血者，茉莉花茶中含有的鞣酸等成分会与铁元素相结合，形成沉淀无法让人体吸收，而缺铁者要补充铁，因此缺铁性贫血者不宜喝茉莉花茶。

 

3、神经衰弱者，茉莉花茶茶叶中含有咖啡碱等成分，我们知道饮茶会让人更加的有精神，这就是咖啡碱能够刺激人体神经中枢，是人体兴奋，这样对于神经衰弱患者来说是很不利的哦。

虽然说茉莉茶拥有保健功能，但还是有很多人群不适合饮用，不然会导致身体不适，对身体健康造成很大的影响，而且可能会使病情加重。

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