胖大海是一种具有保健和治疗疾病作用的茶品类型，保健功效很强大，比如说可以有利咽喉的作用，对于滋阴润燥来说起到了很好的作用。胖大海可以泡茶喝的，不同的搭配保健的功效也是不一样的，相关的介绍如下！

胖大海怎么泡

材料：胖大海2枚，冰糖适量。

做法：

1、将胖大海用清水冲洗一下，放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、再将冰糖放入，搅匀。

4、加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。

5、若上火症状比较明显，也可以加入约5克菊花加强清热效果。

胖大海喝多少合适

一般用胖大海的话，建议用2-3枚就可以了，胖大海药性甘凉，且有小毒，用量不宜过大，用量过大可能会刺激肠胃，引起腹泻、便溏、肠胃不适等症状。

喝胖大海的注意事项

1、不宜长期喝

虽然胖大海有一定的去火功效，但是不宜长期频繁服用，因为胖大海的药性偏凉，且有小毒，长期喝易导致脾胃虚弱，或导致饮食减少、身体瘦弱，或者可能会引起胸闷症状，所以建议症状消失后，就停止服用胖大海。

2、谨防过敏。有一部分人群可能对胖大海过敏，如果无法确定自己是否过敏，可以先喝少量的胖大海，若未出现恶心、头晕、心悸、全身瘙痒等不适，则可以继续服用。

怎么判断胖大海是否霉变

1、看颜色

正常的胖大海表面呈棕色或者暗棕色，微有水泽，具有不规则的干缩皱纹，霉变的胖大海外壳颜色可能不会有太大变化，但打开外壳看里面的核仁时可能会有白色的霉点或者灰绿色的白毛甚至虫卵。

2、闻气味

正常的胖大海气微，基本闻不出太大的味道，霉变的胖大海闻起来可能会有些许霉味。

3、尝味道

正常胖大海放到口中嚼，味道淡，微甜，嚼之有黏性，霉变的胖大海吃起来可能会有酸苦味，质极脆。

哪些人不能吃胖大海

1、脾胃虚弱者

胖大海性凉，入大肠经，脾胃虚弱者喝胖大海可能会引发或加重原本便溏、腹泻、消化不良等症状。

2、低血压患者

胖大海有一定的降低血压的作用，低血压者服之可能会使体内血压水平降低，从而引起头晕、心慌心悸等不适，所以建议低血压患者最好不要喝胖大海。

3、糖尿病患者

胖大海中含糖份较高，易被人体吸收，所以糖尿病患者不宜喝胖大海以免导致体内血糖上升，从而引发头晕、视物模糊等症状。

胖大海泡水喝的一些方法和好处，上面都介绍了相关的内容，胖大海的好处还是有很多的，不同的搭配方法营养和保健的功效都是不一样的，大家都需要知道和了解，以免导致不适合的情况，这些茶品大家都可以利用。

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