玫瑰花富含单宁酸、维生素A、B族维生素、维生素C、维生素E、维生素K、葡萄糖、蔗糖、苹果酸等多种营养成分。丰富的维生素等成分能调理气血，改善内分泌失调，从而达到滋润皮肤，美容养颜的效果，因此，是很多的人都喜欢喝的，那玫瑰花和什么泡茶喝大家知道吗？相关的介绍如下！

桂圆玫瑰茶的泡法

需要桂圆5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。桂圆取肉，与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟，放入玫瑰花即可。可以养血滋阴，养颜润肤。调节内分泌失调。

牛奶玫瑰茶的泡法

需要玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。将玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水冲泡5分钟后，取茶汁，加入牛奶调匀即可。具有护肝健胃，养颜润肤，增加皮肤的弹性的功效。

 

玫瑰乌梅去脂茶的泡法

需要玫瑰花10朵，乌梅3颗。将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可促进食欲，润肠通便，降低血脂肪，是理想的减肥成品。此茶喝多恐有腹泻的后遗症，肠胃不好的人请酌量饮用。

玫瑰桑精茶的泡法

玫瑰花2朵，桑椹子1克，麦门冬1克，黄精1克，枸杞子10粒。将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可，可以疏肝明目，补肾固精，调经养颜，较适用于肝肾两亏及月经不调者。

木瓜玫瑰茶的泡法

需要熟木瓜300克，鲜奶1瓶，玫瑰花3朵，白砂糖适量，姜汁数滴。将木瓜去皮去核，切细块，然后放入果汁搅拌机中，榨成汁倒出，再加入鲜奶，玫瑰花，白砂糖，姜汁即可。可以增加皮肤的弹性，平衡皮肤的酸碱度，防止皱纹，养阴润肺，对胸部发育不良者有良效哦。

玫瑰花茶可以适量每天喝

玫瑰花茶是再加工茶类中花茶的一种，其性质温和，具有理气解郁、活血化瘀、美容养颜、消除疲劳等功效，一般体质正常的人是可以适量天天饮用的，而且长期饮用可以有助于促进新陈代谢，对健康也有一定的好处，但是一定要注意用量不宜过多，否则会引起身体不适；另外，有胃寒、身体虚弱者也不宜天天喝。

喝玫瑰花茶的最佳时间

1、玫瑰花茶中含有多种营养成，而且具有理气解郁、美容养颜等功效，在上午喝一杯可以补充精力，保持愉快心情。

2、玫瑰花茶具有一定的促消化的作用，饭后1小时左右喝一杯玫瑰花茶可以帮助促进食物的消化和吸收，防止出现消化不良症状。

3、经过一上午的工作或学习，一般下午很容易出现疲倦状态，而玫瑰花茶气味芳香，可以有助于兴奋神经，消除疲劳，缓解压力，提高工作和学习效率。

玫瑰泡水放几颗

用干玫瑰泡水喝不宜放得太多，一方面是因为玫瑰花性质偏温，若是饮用过多，容易加剧体内的燥热之气，从而引起上火、便秘等反应；另一方面是因为玫瑰花具有活血作用，药物活性比较强，若是饮用过多可能会导致气虚乏力，一般建议干玫瑰泡水一次放3-5朵即可。

喝玫瑰花茶禁忌

1、阴虚火旺者不宜喝

玫瑰花茶是一种性质偏温的花茶，有阴虚火旺患者不宜过多饮用，否则会加剧体内的燥热之气，导致面红目赤、口干舌燥、大便秘结等阴虚症状加重。

2、孕妇不宜喝

玫瑰花茶具有较强的活血化瘀作用，它可以刺激子宫平滑肌，促使子宫收缩，孕妇饮用可能会增加流产的风险。

3、体质虚弱者不宜喝

玫瑰花茶的活性比较强，具有较强的活血化瘀功效，体质虚弱者过多饮用玫瑰花茶可能会导致原本的体虚症状加重，如：乏力、疲倦、精神不振等。

4、月经期间不宜喝

玫瑰花茶具有活血化瘀的功效，在月经期间盲目饮用玫瑰花茶会可能会导致月经量增多，淋漓不尽，月经周期延长等不良后果。

5、不宜空腹饮用

玫瑰花茶中含有一定的单宁酸成分，在空腹状态下，胃内没有其他食物干预，直接饮用玫瑰花茶可能会刺激肠胃，引起肠胃不适症状。

总之，玫瑰花茶是一种非常好的花茶，在饮用的时候可以单独饮用，也可以搭配不同的东西一起饮用，口感也会随之发生变化的喔！

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