金银花，原花冲之代茶，嗅之气味芬芳，饮后神清气爽。夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品，那怎么喝金银花茶呢？相关的介绍如下！

金银花薄荷茶的喝法

饮法：用开水冲泡金银花后，直接加入洗净的薄荷叶1~2片即可。

功效：金银花搭配薄荷冲泡的茶饮，入口阵阵清凉，能起到疏风散热、清凉解表的作用，对治疗风热感冒引起的发烧、头痛、咽喉肿痛都有非常好的效果。

金银花陈皮茶的喝法

饮法：金银花和陈皮一起用开水冲泡，趁热饮用即可。

功效：这款茶有金银花清热解毒的功效，同时因为加入了陈皮，可以促进消化分泌，排除肠管内积气，显示了芳香健胃和驱风下气的效用。但是胃酸过多的人最好不要喝，会加剧胃疼。

金银花菊花茶的喝法

饮法：将适量金银花和菊花加在一起用开水冲泡，趁热饮用即可。一周喝2~3天不可贪多。

功效：金银花加菊花组合冲泡的花茶，具有很好的保健效果，能够消除眼镜疲劳，又能起到清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用。因为两种花都偏寒，寒性体质的人不可长期服用。

金银花鲜芦根茶的喝法

材料：银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。

饮法：

1）先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，再下薄荷煮3分钟。

2）滤出加适量白糖温服。

功效：这款茶有清热凉血、祛风解毒，生津止渴等功效，适合于风热感冒、温病初起、高热烦渴的患者服用。

金银花山楂茶的喝法

材料：金银花6克，山楂片50克，白糖100克，开水适量。

做法：先将金银花和山楂片放在锅内，文火炒5～6分钟，再加适量白糖，武火炒成糖饯即可。

功效：此茶有清热，散瘀，消食的功效，适应于外感所致食欲不振、消化不良的患者服用。

金银花玫瑰花茶的喝法

饮法：将两者一起用开水冲泡，趁热饮用即可。金银花稍少，茶叶知识，玫瑰花稍多些，可以日常饮用。

功效：除了具备金银花清热解毒、消炎抗病毒、增强抵抗力等功效，还带有玫瑰花气解郁、活血散淤和调经止痛的作用。女性经期请勿食用该茶。

泡金银花的步骤

1、取金银花约20克放入杯中。

2、冲入沸水。

3、加盖，闷10分钟左右。

4、待稍冷却后即可服用。

5、也可以加入适量冰糖或甘草一起冲泡。

泡金银花水温多少合适

金银花是一种气味芳香的中药材，需要比较高的温水才能将其气味充分散发出来，能比较彻底的使金银花中的有效成分析出，使其能够更好的发挥疗效。如果水温过低，金银花无法泡发，口感也不佳，药物成分也无法析出，更会影响其疗效，所以一般建议泡金银花时水温最好是选择90度以上的热水。

泡金银花要不要洗

金银花是植物金银花未开放的花或初开的花蕾，市面上卖的金银花是已经经过了多次晾晒后的成果，在晾晒、运输过程中不可避免会沾染到一些尘土或异物，所以在泡金银花之前可以用清水冲洗一下，但是要注意的是，清洗的过程中手法要轻柔，不要过度揉搓，以免是金银花的药效流失。

金银花一次泡多少

一般泡金银花的时候取10-30克左右即可，不建议大量服用，因为金银花的药性寒凉，大量服用可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应，如果自身无法把握用量，建议向专业医生咨询更好。

泡金银花茶注意事项

1、不宜隔夜

泡金银花时，建议现泡现喝，不宜隔夜，因为隔夜的金银花水中会滋生细菌，人体服用后可能会导致腹痛、腹泻等胃肠道症状，不利于肠胃健康。

2、不建议用铁质容器

在煎煮或泡金银花时，不建议选择铁质容器，因为金银花是一种中药材，其中的药物成分可能会与铁器发生反应，产生对人体有害的物质，或者使药效降低，一般建议选择瓷制品或紫砂制品均可。

总之，“金银花露”则可成为夏令保健清凉饮料，经常喝些金银花水当茶饮用，能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用，清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮，且饮用的方式多样！

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