胖大海大家都知道的，是一种保健的茶品，也是一种中药材，有着治疗疾病的作用和效果，胖大海对于出现的咽喉肿痛上火的情况有改善的作用。但是你知道胖大海怎么喝比较好呢？下面我们就一起来了解一下吧！

胖大海菊花茶的泡法

1、取胖大海2个，菊花5克放入茶杯中。

2、倒入沸水冲泡。

3、加盖闷约15-20分钟左右。

4、也可以加入冰糖或蜂蜜适量搅匀。

5、待稍冷却后即可代茶饮用。

胖大海甘草茶的泡法

材料：胖大海2枚，甘草3克。

1、将胖大海、甘草用清水冲洗一下，放入茶杯中。

2、加入沸水冲泡。

3、加盖，闷10-15分钟左右即可饮用。

喝胖大海的注意事项

1、不宜过量

胖大海药性凉，过量服用易刺激肠胃，可能会引起便溏、腹泻等不适，一般建议胖大海泡2-3枚就可以了。

2、不宜长期喝

胖大海虽有一定的去火功效，但是不宜长期服用，症状消失即停，长期服用胖大海可能会导致脾胃虚弱、胸闷、饮食减少等不良反应。

胖大海的功效与作用

1、用于咽疾

咽喉肿痛多因咽喉热毒，或肺热内盛，在治疗上当以清利咽喉热毒、清泻肺热为主。胖大海性质寒凉，作用于肺经，善于清利咽喉，并能清泻肺热，故十分适用于治疗咽喉肿痛。无论单用泡茶，还是配合其他清热解毒、利咽的中药，都非常有效。胖大海不但能清利咽喉，而且善于利咽开音，用于治疗声音嘶哑，甚至失音，无论是急性还是慢性用之都有效。

2、用于肺热、肺燥咳嗽

风热犯肺或邪热壅肺而引起的咳嗽、咯痰，痰色黄、质黏;燥邪伤肺、肺失润降或肺阴不足能致干咳少痰、无痰。胖大海既能清肺热又能润肺燥，故可用于治疗肺热或肺燥咳嗽。但胖大海的这一作用并不显著，须配伍其他药物，如配伍清肺止咳药黄芩、鱼腥草、芦根等，用于肺热咳嗽;配伍天花粉、天麦冬、枇杷叶等，用于肺燥咳嗽。

3、用于大便干结

胖大海为寒凉之品，又归于大肠经，具有清肠通便的作用，故可用于大肠热积引起的便秘、排便不畅。但胖大海的通便之力不强，只适用于轻症，且须配伍其他泻下药同用。

吃胖大海的禁忌人群

1、脾胃虚弱的人

脾胃功能不太好的人，平时应该更容易肚子疼，胃痛等，胖大海还能调节便秘的情况，如果肠胃功能很弱，一不小心就会拉肚子，可能还会加重腹部的不舒服。

2、糖尿病患者

胖大海对于嗓子是一种非常好的药，但是对于糖尿病患者而言是不可以吃的，因为它里面的成分能够生津止渴，简单说就是里面含有糖分，糖尿病患者本身血糖就偏高，如果再用胖大海泡水喝，血糖可能会更加高了。

胖大海怎么喝比较好，上面的这些搭配方法是不错的选择，可以有滋阴润燥清热解毒的作用，对于出现的三高疾病，便秘等情况都有很好的改善的作用和效果，还能有提高人体免疫力的功效，大家都可以试试，对健康有好处。

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