茉莉花有理气开郁、辟秽和中的功效，并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力，那正常茉莉可以和什么一起泡呢？具体的介绍如下！

茉莉桂花茶的泡法

材料：茉莉花3克，桂花3克

泡法：

1、放入3克的茉莉花、3克的桂花的茶壶中。

2、然后倒入沸水炮制，浸泡3-5分钟后即可饮用。

功效：茉莉花搭配桂花冲泡的茶饮，有醒脾健胃、温和暖胃、散寒活血的功效。

茉莉洛神花茶的泡法

材料：茉莉花5朵，洛神花3克，绿茶4克

泡法：

1、将茉莉花和洛神花一起放入沸水中冲一遍；

2、然后连同绿茶一起放入杯中；

3、加入适量的沸水冲泡5分钟即可饮用。

主要功效：这款花茶具有非常好的抗衰老作用，很合适爱美的女性喝哦。

茉莉花薰衣草茶的泡法

材料：茉莉花5克，薰衣草3克

泡法：

1、将薰衣草和茉莉花先用沸水冲泡一遍；

2、然后将洗好的薰衣草和茉莉花一同放入杯中；

3、加适量沸水冲泡5分钟后即可饮用。

功效：茉莉花加薰衣草冲泡的茶，长期饮用能使肤色白皙，肌肤更显细嫩。

茉莉玫瑰花茶的泡法

材料：茉莉花5克，玫瑰花7克，洋甘菊5克，藏红花3克。

泡法：

1、将所有的材料先用布袋包起来；

2、然后将布袋加入适量沸水中；

3、冲泡10分钟后取汁饮用即可。

功效：这款茶有助于女性缓解经期疼痛，安神解郁，稳定情绪。但要注意的是经期血量较大的人可以暂停饮用此茶，以免加重出血量，延长经期。

茉莉荷叶茶的泡法

材料：茉莉花5克，荷叶3克

泡法：

1、将茉莉花和荷叶一起用沸水冲一遍；

2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

主要功效：能够清热排毒、润肠通便，消脂减肥。

茉莉菊花茶的泡法

材料：茉莉花3克，菊花5克

泡法：

1、将菊花和茉莉花一起用沸水冲一遍；

2、放入杯中加入适量的沸水冲泡10分钟左右即可饮用。

功效：这款茶有宁神静思的作用，平时工作压力大饮用的话，有利于缓解紧张压力情绪。

茉莉花茶冲泡步骤

1、烫具

沸水高冲茶杯、茶托等，烫洗一遍茶具。

2、置茶

用茶匙取3-5克茉莉花，置入茶杯。

3、冲泡

注入开水覆盖茉莉花，至茶杯八分满，盖上杯盖静置3-5分钟。

4、闻香

茉莉花茶经冲泡好后，即可拿起茶杯，揭开杯盖，闻其香气。

5、品饮

闻香过后，待茶汤稍凉适口时，即可细细品饮。

茉莉花茶饮用方法

1、杯泡法

取5g的干茉莉花茶放进杯中，然后用90度开水先温润闻香再用开水直接冲泡，等一分钟后就可饮用啦。。

2、大壶法

取10-15g的干茉莉花茶放到壶中，然后直接用90-100度开水来冲泡。喝完直接加开水闷就可以从早喝到晚，干茉莉花茶的味道特别醇厚和清爽。

3、壶泡法

取7-10g的干茉莉花茶放入到壶中，接着用90度开水温润后用100度开水闷泡，45秒-60秒就可出水品饮，这样可以品到干茉莉花茶的清纯中带醇厚的香味。

4、盖碗法

取3g的干茉莉花茶放入盖碗中，接着用90度开水温润闻香，然后像功夫茶泡法一样，第一次泡时泡45秒，以后每泡延续20秒，这样就可以品到干茉莉花茶的清新的口味。

注意：

特种茉莉花茶的冲泡、宜用玻璃杯，水温80—90摄氏度为宜。其它茉莉花茶，如银毫、特级、一级等，宜选用瓷盖碗茶杯，水温宜高，接近100摄氏度为佳，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3--5分钟。

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