《食物本草》有说：玫瑰花主利肺脾，益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。玫瑰花可以缓解月经不调的情况，如果女性在月经期间很容易引起情绪不佳，脸色暗淡，乳房胀痛等不适，这个时候泡上一杯玫瑰花茶，这些症状可以得到一定程度的缓解，那如何正确泡玫瑰花茶合适呢？相关的介绍如下1

玫瑰花茶冲泡方法

1、茶具可以用瓷器、陶器，也可以用玻璃的茶具。一般用玻璃的茶具来冲泡玫瑰花茶，看着那花朵在杯子里慢慢开放，颜色由透明变绿再变淡淡的紫红，是一种享受。

2、水要质地好，矿泉水，纯水或者山泉水比较好。

3、洗玫瑰茶不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好，因为里面的茶叶是绿茶，绿茶出茶快，所以冲洗要比较快速。

4、冲好的茶，宜热饮。热饮时花的香味浓郁，闻之沁人心脾。玫瑰茶泡法：喝热玫瑰花茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。每次放五朵，最好是在加三颗蜜枣，美容又瘦身，用饮水机的开水冲泡就可以，有时间的的话用开水煮玫瑰花和蜜枣，煮出来的水颜色要比泡的重一些，觉得茶叶里面的成分能够更好的挥发出来，每次煮三分钟即可。

5、冲泡次数1到5次都可以，一般就三次但水温不能太高。

玫瑰花茶冲泡注意事项

1、玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝。除嫩尖绿茶茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效。

2、泡玫瑰花的时，可根据个人的口味，加冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效。

3、挑选购买玫瑰花茶时，要认真辨别玫瑰花茶。

4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。
 

玫瑰花茶搭配什么喝

1、益母草枸杞玫瑰茶

做法：枸杞加入益母草和玫瑰直接冲泡即可。

功效：调整油脂和内分泌，抑止痘痘的大功臣。

2、顺气玫瑰花茶

材料：金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克。

做法：混合后用沸水冲泡15分钟即可。

功效：理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者,长期服用效果显著。

3、安神玫瑰花茶

材料：丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵。

做法：混合后用沸水冲泡10分钟即可。

功效：益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者长期服用效果显著。

4、补血玫瑰花茶

材料：桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵。

做法：桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可。

功效：养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.长期服用,效果显著。

5、减肥玫瑰花茶

材料：玫瑰花10朵,乌梅3颗。

做法：将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可。

功效：促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.。

小小提示：此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用

喝玫瑰花茶的好处

1、将玫瑰花茶作为下午茶，玫瑰的清香会让人神清气爽。情绪稳定地投入工作。

2、和血调经。女性在月经前常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花可以起到调节作用。

3、玫瑰花茶安神净心降火气，调理血气，促进血液循环。

4、长期饮用，有利于促进新陈代谢，美容养颜，散发体香。

5、健脾养胃，调节内分泌，舒发体内郁气。

玫瑰花茶饮用禁忌

1、玫瑰花茶最好不要与茶叶泡在一起喝。(除嫩尖绿茶)茶叶中有大量鞣酸，这会影响玫瑰花疏肝解郁的功效。

2、不要天天喝，如果喝后觉得嗓子干，不舒服，先停用几天。

3、最好经前饮用，月经期或者经量多的人群不宜饮用。

4、建议花茶都不要用100度的开水泡，75-90度的水合适。

5、平时有便秘的情况，最好不要过多的饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶具有收敛的作用，喝多了对于便秘更加不利。

6、玫瑰花茶具有收敛和活血的作用，孕妇最好就避免服用玫瑰花茶，以免对胎儿产生危害。

总之，玫瑰花茶有多种饮用方式，当然的，不管怎么饮用都是很值得的！

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