金银花，性凉，泡水喝具有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的作用；菊花，微寒，泡水喝有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用，两者没有相克禁忌，而且都有清热解毒的功效，是可以一起泡水喝的，那好处有哪些呢？下面我们就一起来了解一下吧！

金银花菊花泡水喝的好处

金银花可以有效地改善微循环，清除过氧化脂肪沉积，促进新陈代谢，延缓衰老，润肤祛斑，而菊花含有十分丰富的香精油和菊色素，可以有效的抑制皮肤黑色素的生成，还具有柔化表皮细胞的功效，有助于美白肌肤去除痘印。金银花和菊花一起泡水喝既能润肤祛斑，又能美白祛痘，达到护肤美容的功效。

金银花菊花茶的泡法

材料：干杭白菊12朵，金银花40条左右

做法：将干杭白菊、金银花加入300ml沸水加盖冲泡5分钟即成。功效：清热解毒。

金银花菊花茶适合夏季喝

金银花和菊花都是寒凉之性，喝多了会影响脾胃的运化，比较适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾，而且夏季为金银花的采摘期，在夏季饮用正好发挥金银花菊花茶的消暑除烦、清热解毒之功。

金银花茶怎么喝

泡喝金银花茶，宜用透明玻璃茶杯；取3克阁下的金银花茶放入杯里，用初沸开水稍凉至90度阁下冲泡。随即加上杯盖，以防香气散失。透过玻璃杯壁调查金银花茶在水中上下飘舞、沉浮以及茶叶缓缓开展、复兴叶形、排泄茶汁汤色的幻化进程，令人赏心好看。

约莫两三分钟后，揭开杯盖一侧，鼻闻汤中上升的香气，倍感神清气爽。待茶汤稍凉可口时，小口喝入，在口中稍作逗留，让茶汤充实与味蕾打仗后再咽下，方能尝到金银花茶的真香实味，令人神醉喔。

喝金银花茶注意事项

1、喝金银花茶需趁热，不宜冷饮，不然轻易导致腹泻、腹痛的征象。

2、金银花茶性寒，脾胃虚寒的人不宜喝金银花茶，极易加重脾胃的承担。

3、密斯们在月经时代不宜喝金银花茶，对子宫有必然的危险。

4、金银花茶较量得当炎天喝，可以或许起到很好的清热解毒、生津解渴的功能。

综上所述，金银花能疏散风热，消炎解毒，对痈肿疔疮、肠痈肺痈有较强的散痈消肿，清热解毒作用。菊花能清肝火，解毒消炎的作用，对肝火旺、风热感冒初期的发热、头痛等症状有较好的疗效。

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