金银花的原花冲之代茶，嗅之气味芬芳，饮后神清气爽。夏秋服用金银花茶，既能防暑降温、降脂减肥、养颜美容，又能清热解毒、百病不生，是现代人保健养生和防疫防病的绝好佳品，具体的功效如下！

金银花泡水的功效

1、金银花性寒，味甘，具有清热解毒的功效，并且入肺、心、胃经，能够补虚疗风，对于头昏头晕、口干舌燥、多汗烦闷等症状有很好的疗效。

2、金银花中含有一种叫绿原酸的物质，绿原酸是一种抗氧化剂，并且其抗氧化能力比较强，能够清除自由基的活性，从而保护细胞组织受到氧化，因此金银花具有抗衰老的作用，并且维持细胞正常的结构和功能，从而延缓衰老。

3、金银花中的木犀草素能够在一定程度上抑制某些炎症因子基因转录的表达，从而达到抑菌消炎的作用，并且可以抑制免疫球蛋白的某些反应，从而缓解人体过敏的症状。

金银花茶建议饮用量

我们平时在喝金银花茶的时候，要注意适量饮用，不可一次大量饮用或长期过多饮用。小编建议在正常饮用的情况下，成人一般1天的饮用量在400毫升以内为宜，儿童1天服用不超过180毫升，连续饮用不宜超过一周。一次取金银花2到3克即可，每次可冲泡2到3次，隔夜后亦不宜饮用。

金银花茶饮用注意事项

1、不宜在月经期饮用

女性月经期间体质虚弱，不宜在月经期饮用金银花茶这类寒凉性的茶类，避免对身体造成不利的影响。

2、不宜冷饮

金银花茶本身已是寒性，更不宜冷饮，否则容易导致身体不适，出现腹泻的情况。冲泡金银花的水温在90℃左右，趁热服用，这样才能够更好的发挥金银花的药效以及营养价值。

3、适合在夏季饮用

金银花茶也是要因应时节饮用，如果想获得更好的保健效果，最好在炎热的夏季喝，可以起到消暑、止渴，以及清热解毒的作用。

4、因应体质饮用

喝金银花茶要因应自身体质饮用，其性寒凉，适合体质平和或内热体质者饮用。如果是一些脾胃比较虚寒，日常容易出现拉肚子、肚子痛或者是腹部发凉以及手脚冰凉的患者最好少喝，否则不利于身体健康。

5、乙肝患者不宜长期服用

如果是乙肝患者，最好避免长期饮用金银花茶，否则很容易出现肠胃不适的情况，例如拉肚子、肠鸣或者是胃纳欠佳的情况。

喝金银花茶的副作用

1、金银花虽然没有明显的毒副作用，但是它毕竟是一种中药材，有一定的用量规定，其味甘，药性寒凉，如果大量服用金银花，其寒凉之性有可能会刺激肠胃，从而引起拉肚子的症状，或者可能导致腹痛或便溏等不适，一般金银花的药用量为10-30克，若是作为某种疾病的治疗，建议详细用量向医生咨询，在医生的指导下，根据自身情况用量及进行药物配伍。

2、金银花毕竟是一味中药材，一般情况下不建议长期服用，因为金银花的药性寒凉，如果长期服用金银花，可能会损伤脾胃，从而可能引发拉肚子的症状，所以在无明显的热证情况下或原本不适症状已经好转的情况下，则建议停止服用金银花。

3、脾胃虚寒者的肠胃功能原本就较常人弱，而金银花的性甘寒，脾胃虚寒者服用可能会加剧寒气对肠胃的刺激，从而引发拉肚子等不适，或者可能会加重原本胃部隐痛、消化不良等症状，所以一般情况下，脾胃虚寒者是不建议服用金银花的。

综上所述，金银花是我国古老的药物，享有“药铺小神仙”之誉。“金银花露”则可成为夏令保健清凉饮料，经常喝些金银花水当茶饮用，能防暑降温，还有疏散风热、清肝明目、清热解毒等作用，清热凉血、解毒散痛、治疗面部座疮。

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