大麦茶，典型的粗粮，粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。而且大麦茶含有的膳食纤维比较多偶，可以有增加饱腹感的作用，所以这样的茶品是很健康的，而且营养物质丰富的茶类品种，可以放心食用，但有副作用吗？相关的娥姐输入下！

喝大麦茶注意事项

1、不宜长期食用

大麦茶不属于补品，所以没有必要长期服用。

2、建议饭后食用

大麦茶能促进肠道的蠕动，帮助食物的消化及吸收，在一定程度上能预防饭后积食。

3、大麦茶不宜与牛奶同食

大麦茶与牛奶同食易生成有害物质，影响身体健康，因此，不建议喝了大麦茶接着喝牛奶，至少间隔半小时后食用。

4、隔夜的大麦茶不宜食用

隔夜大麦茶易滋生细菌，食用后容易引起身体的不适。

喝大麦茶禁忌人群

1、肠胃不适者

大麦茶有饱腹的作用，肠胃不适者食用后，易出现胃胀、腹痛等身体不适的症状。

2、哺乳期女性

大麦茶有一定的回奶作用，会抑制乳汁的分泌，所以不建议继续哺乳的女性食用。

喝大麦茶的功效

1、抑制癌变

日本静冈大学农学系卫藤英男教授日前宣布，经研究发现，麦茶含有抑制癌变的特定物质，对癌症有一定的预防作用。大麦茶含有的特定抗癌物质是豆科植物含有的P-香豆酸和在药品中广泛使用的槲皮素。

2、催乳回乳

麦芽是临床上常用之品，为禾本科植物，大麦成熟果实发芽干燥而得。现代药理学研究认为生麦芽含有麦角胺类化合物，能够抑制催乳素的分泌，从而用于回乳。

3、健脾减肥

大麦茶具有降温解毒、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化的功效，可以消除胸闷腹胀之感，增强胃动力。

4、调整肠道

大麦茶属于粗粮。粗粮中的膳食纤维素可调整消化吸收功能，从而延缓营养物质的吸收。膳食纤维素还可产生饱腹感，避免摄入过多的热能、脂肪、碳水化合物，有防治肥胖的作用。

5、防上火、咽喉肿痛

大麦茶具有止热消渴，下气利水、消温解毒等功效，可以预防内火旺盛、咽喉肿痛，牙痛等病症，我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶，可以消火止津、有利脾胃。

6、美容护肤

大麦中含有的维生素E，可以促进血液循环，加强人体正常的新陈代谢，对防止老化、保护皮肤有很好的作用。

注意：

不要多喝，因为冰过的大麦茶调理肠胃功能很强，除非便密，不然适量啊。

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