玫瑰花茶，气味清香，味道甘甜，富含维C，有促进血液循环和新陈代谢、利尿、收敛等功效，历来就有养颜美容之说。玫瑰花茶有行气解郁，活血止痛的功效，因其性温，所以不宜夏季天天都喝。如果想要长期喝玫瑰花茶，可以适当的添加一些大枣，可缓和其药性，并降低其副作用，相关的介绍如下！

玫瑰花有什么副作用

1、引起便秘

玫瑰花茶中含有丰富的维生素和无机盐，具有很好的收敛作用，也就是会吸收我们体内的一些水分，长期引用会引起便秘等问题。

2、引起上火

玫瑰花属热性，长期饮用，容易导致我们上火。

3、引起贫血

玫瑰花茶可以活血化瘀，因此在月经期之前可以适当饮用玫瑰花茶，而在来月经的时候可不适合饮用玫瑰花茶，因为玫瑰花茶活血的功效在经期反而会导致月经量上上，从而导致贫血。

玫瑰花泡水一次放几朵

玫瑰花用来泡水若是直接用杯子泡，一般放5-6朵即可，若是用茶壶泡，可以适量多放几朵；而且每个人的口感不一样，喜欢喝淡一点的茶，就少放一点，喜欢喝浓一些的茶就多放几朵。通常来说，泡玫瑰花茶放5多左右即可。

玫瑰花茶可以天天喝的

玫瑰花茶性质温和，有降火气、清热解毒、调理血气、促进血液循环、养颜美容等等功效，身体健康的人适每天适量喝玫瑰花茶是有一定好处的，但是对于体质虚寒的人来说，天天喝玫瑰花茶可能会引起腹痛、腹泻等身体不适的症状。

喝玫瑰花茶的好处

1、美容养颜

面色红润与否与人体气血关系密切，而玫瑰花茶具有行气活血、调和脏腑的功效，经常饮用不仅能够让黯淡的面色逐渐红润起来，对面部一些色斑也有明显的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困扰的朋友在经期可适量食用玫瑰花。

泡过的玫瑰花切勿随手扔掉，可将其捣成糊状，睡前敷于面部，干后温水洗去。长期坚持可滋润肌肤、促进血液循环、消除色斑、改善肤色。

2、美胸

玫瑰花干有促进乳腺发育的功效，长期使用有丰胸的效果，推荐搭配：迷迭香+粉红玫瑰=促进乳腺发育。

3、祛痘

玫瑰花干课调节内分泌，控制水油含量比例，能够有效祛痘，冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水。

4、调节内分泌

当你沮丧、哀伤、妒忌和憎恶的时候，玫瑰花可以让你提振心情，舒缓神经紧张和压力，使人对自我产生积极正面的感受。

喝玫瑰花茶注意事项

1、不能和茶叶一起冲泡

在冲泡玫瑰花的时候我们可以根据个人口味的不同添加一些其他的调味品，例如蜂蜜还有冰糖就是很不错的选择。不过，玫瑰花千万不能够和茶叶一起冲泡，这主要是由于茶叶中含有大量的鞣酸，服用之后会影响药效，特别是疏肝解郁的功效会大幅度的减弱。

2、不适合月经量过多的女性服用

虽然说将玫瑰泡水喝对于多种妇科疾病有着很不错的治疗作用，特别是月经不调或者是痛经。不过，玫瑰虽然能够治疗妇科疾病，但不争气服用也有可能导致身体患有妇科疾病。如果说平时的月经量比较多，那么在月经期间最好不要将玫瑰泡水之后服用，甚至在平时也要减少。因为如果这些时候服用玫瑰，会导致月经量增加，甚至大出血。

3、便秘患者不适合服用

玫瑰具有一定的收敛作用，所以说拉肚子的患者服用之后具有止泻的功效。但是如果是一些便秘的患者服用，不仅不能够缓解便秘，甚至还会导致便秘的问题更加的严重。

4、孕妇不要经常服用

研究发现，如果女性在怀孕期间大量并且长期将玫瑰泡水喝，那么流产以及分娩困难的情况就会加重。所以，为了自己以及孩子的健康，小编不建议怀孕期间的女性服用玫瑰。

5、胃寒以及容易腹泻的患者不适合服用

这一类型的患者并不是说坚决不能够将玫瑰泡水喝，而是服用的时间间隔一定要长，不能够长期并且经常的服用。

6、体质较差的患者不适合服用

如果你经常感觉到身体疲倦，而且身体也更加的虚弱抵抗力比较差，那么最好不要服用玫瑰花，因为它不仅不能够提高体质，反而会令体质越来越差。

冲泡玫瑰花的方法

建议大家在将玫瑰泡水喝的时候开水的温度一定要注意，千万不要用一百度的开水，这样不仅不能够冲泡出更多的有益物质，反而不利于营养物质的泡出。建议，大约在九十摄氏度到七十五摄氏度的水温是最好的，一定要谨记。

总之，玫瑰花茶具有很好的养生保健作用，但是并不意味着，我们可以大量饮用玫瑰花茶。一般我们建议，身体出现长斑、气色差、经期不适等问题的时候可以每天饮用一杯玫瑰花茶来帮助改善状况，一旦这些不适症状改善之后宜2天喝一杯玫瑰花茶，一次不要超过400毫升，可以长期坚持饮用。

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