枸杞，内含有胡萝卜素、甜菜碱、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、磷、铁等成分，所以说，食用枸杞子能够增强我们细胞的活性，有效的抑制脂肪沉积，还能够促进细胞再生，对我们的眼睛非常有好处，还能够降血压血糖和血脂，当然的，搭配菊花茶饮用功效也是很多的，相关的介绍如下！

菊花枸杞茶的作用

菊花枸杞茶能清肝明目、清热祛火、降脂降压、润肠排毒、缓解眼睛干涩以及视疲劳。适用于肝火旺盛引起的易怒、焦躁等症，对电脑辐射有缓解的功效，是上班族、电脑族、手机族必备的茶饮。菊花和枸杞都是护眼的药材，对缓解眼睛疲劳、视力模糊有有很好的疗效。

枸杞有免疫调节、抗氧化、抗衰老、抗疲劳、降血脂、降血糖、降血压、补肾、保肝、明目、养颜、健脑、排毒、保护生殖系统、抗辐射损伤等十六项功能。另外，还能起到美白作用，这是因为枸杞子可以提高皮肤吸收氧分的能力。

菊花枸杞茶适宜人群

枸杞菊花茶比较适合那些长期与电脑打交道的上班族或者学生们饮用。但是也不要天天饮用哦，最好就是一周喝两三次即可，每次放五六颗的枸杞和菊花，用沸水冲泡就好。

枸杞菊花茶的副作用

其实枸杞菊花茶的副作用主要是菊花或是枸杞引起的，但是这两者其实都没有很多的副作用，很多的不良影响主要内容是由于过食而引起的。枸杞有增加身体抵抗力的效果，但是身体有炎症或是腹泻的人最好就别食用枸杞，因为会造成不好的效果。即使是身体健康没什么问题，过食枸杞叶会造成过过火，同理枸杞菊花茶也不适合24小时都泡着当水喝。

菊花枸杞茶能否天天喝

一般来说，菊花枸杞茶还是不建议天天喝的，虽然对人体有许多好处，但天天喝并不好。在日常生活中偶尔适量饮用菊花枸杞茶，对身体也能起到保健作用了，一天当中喝的量也不宜太多。

在晚上最好别喝菊花枸杞茶，最好是在早上起床一小时后喝，饭后隔半小时喝是最好的。那是因为，菊花属于凉性，而枸杞生血属于热性补气血的药材，两者结合在一起喝下去会导致睡眠不好，所以不建议晚上喝。

菊花枸杞茶不宜天天喝，隔天喝是最好的，天天喝或许会导致适得其反，对身体保健功效来说作用不大哦。喝菊花枸杞茶的最佳喝法是：五六朵菊花以及五六朵枸杞，用沸水冲泡，一周三四次即可。

 

哪些人不适合喝菊花枸杞茶

1、感冒发烧，腹泻，身体有炎症

如果你的身体有感冒发烧，腹泻，或者身体有炎症的话，建议别喝菊花枸杞茶。虽然枸杞有着很好的滋补和治疗作用，但其中温热身体的效果是非常强的，所以，有这三种症状的朋友，最好别喝菊花枸杞茶。

2、高血压，性情过于急躁

高血压的朋友，不适合喝菊花枸杞茶，一清一热的饮品喝了会影响血压的稳定性。平常如果是吃肉太多导致的脸部容易泛红光，以及性情过于急躁的朋友，也要慎重喝菊花枸杞茶。

3、身体健康，虚寒体质者

身体健康没有什么不适的朋友，不需要喝菊花枸杞茶，不宜乱用补虚药哦！而肝肾不虚的朋友，也没有必要长期喝菊花枸杞茶来补身子。另外，虚寒体质的朋友也不宜饮用菊花枸杞茶。否则会导致滑脱泄泻的可能，有内热还没有清掉的朋友，也要慎用。

吃枸杞的好处

1、免疫调节

枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一种水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖这6种单糖成分组成，具有生理活性，能够增强非特异性免疫功能，提高抗病能力，抑制肿瘤生长和细胞突变。

2、抗衰老

枸杞不仅仅是一种非常的重要的中药药材了哦，更是一种非常不错的养生和保健的食物了哦，并且枸杞对于增强我们人体的抵抗能力的作用也是非常的好的了，当然了，生活中经常吃一些枸杞还能够起到很好的免疫衰老的作用的哦，并且，枸杞的作用和功效还有非常的多的哦，下面我们来看看。

3、抗肿瘤

枸杞多糖不仅是一种调节免疫反应的生物反应调节剂，而且可通过神经--内分泌--免疫调节网络发挥抗癌作用。

4、抗疲劳

枸杞多糖能显著增加小鼠肌糖原、肝糖原储备量，提高运动前后血液乳酸脱氢酶总活力;降低小鼠剧烈运动后血尿素氮增加量，加快运动后血尿素氮的清除速率。这表明枸杞多糖对消除疲劳具有十分明显的作用。

5、抗辐射损伤

枸杞子有抗Y射线辐射、保护机体的作用，可作为辅助药物来配合放疗等抗肿瘤治疗，减轻放疗的毒副作用，提高疗效，保护机体的免疫功能。

总之，菊花可清肝明目，与枸杞两者配合在一起，一清一补，标本兼顾，对眼睛有明显的保护作用。

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