众所周知，作为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著提高人体中血浆睾酮素含量，达到强身壮阳之功效。对于性功能减退有明显的疗效。男性食用枸杞子可以提高男性性功能，对于肾虚，性功能比较差的男性来说，有调理的作用，当然的，枸杞女性饮用好处也是很多的，相关的介绍如下！

女性喝枸杞茶的好处

女性的话喝枸杞具有美容养颜、抗衰老，因为枸杞中的维C比橙子高、β-胡萝卜素比胡萝卜高、铁比牛肉高，男性喝的话有滋阴补肾、增强性功能，但喝枸杞水要养成一种习惯，每天都来泡一杯才有保健的效果。古语说的好，在“一年四季吃枸杞，人可与天地齐寿”。

枸杞一次喝多少

枸杞子泡水放十粒左右就可以，这样分量也就是20-25克左右，枸杞子泡水可以泡多次，而且反复的泡茶，没有颜色的时候，说明枸杞的营养价值就没有了，枸杞子泡水适合电脑族，帮助缓解疲劳，减轻视力下降以及长期看电脑的紧张感觉。

枸杞怎么吃

枸杞子泡水喝的一些知识，就介绍到这里，枸杞是一味非常好的药材，含有诸多的元素，比如：微量元素、矿物质元素、维生素、蛋白质等等，用来泡水喝，可以起到养生和保健的效果，在平时的时候不妨试试枸杞泡水吧，如果不喜欢味道还可以加入蜂蜜、红枣、茶等等。

吃枸杞的副作用

1、失眠

枸杞子中含有一定量的阿托品，阿托品是医学界的第3号抢救药，除了具有很好的解毒作用外，阿托品还具有兴奋神经作用，达到一定的量时便表现为神经异常兴奋，引起失眠，当再增加摄入量时，兴奋性会转化为抑制性作用。

2、上火

枸杞子属于大补之物，不适合大量食用，食用过多或者本身身体较好、面色红润的人食用都容易引起上火，属于滋补过度。尤其是枸杞子生吃，更容易导致上火、流鼻血，严重者肾脏会出现眼睛红肿视力模糊的现象。

枸杞的食用禁忌

1、枸杞温热身体的作用较强，感冒患者和炎症患者食用黑枸杞会加重病情，不利于身体的恢复。

2、枸杞属于滋补类药材，性情急躁者食用黑枸杞容易引起上火，造成身体不适。

3、便溏泄泻者食用黑枸杞会加重腹泻的情况，所以不宜食用。

综上所述，枸杞是滋补品，可以根据不同的季节泡，起到的作用也是不同的，在夏天的时候可以补气养血，在冬天的时候可以改善体质、抵御寒冷，在秋天的时候可以滋阴明目、润肺抗燥，在春天的时候可以降肝火。

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