在中国百合不仅仅是用来观赏，同时也是药食两用的植物，百合既能够用来食用，同时也能作为药材成分应用。比如百合就能够当成茶饮来食用，很多人经常用百合来泡水喝，给自己的身体的带来了益处。经常在家喝百合茶，能带来4点好处，失眠常咳嗽的人不要错过，相关的介绍如下！

百合花茶的功效

百合性寒味微苦，滋补作用可与人参并立，对人体有八补益：宁心安神、清心除烦、补中益气、补阴退热、润肤防衰、润肠通便、防止秋燥、化痰止渴。

百合具有较高的营养成分，又具有较高的药用价值，早在2000多年前，百合就被中医引用，历代《本草》中有详尽的记述。百合(香水)：纯洁、婚礼的祝福、高贵。

百合花茶怎么泡

1、在杯中或壶中倒入一些热水，先将茶壶温热，待壶热了之后，再倒出热水。

2、在杯中或壶中放入适量的花草茶，茶量随个人喜欢浓淡决定。

3、若几种花草混合冲泡，建议可将细碎的种类放在滤茶器中，而大朵或大块的则可以放在外层，因为如果茶材不在水中完全舒展开来，则永远泡不出一杯好茶。如此叶可以让花草在透明的壶中伸展，呈现出不同的视觉效果，又称『茶舞』。

 

4、如使用自来水冲泡煮沸后，建议打开茶壶10分钟让水中的先蒸散，并降温至85度，再倒入冲泡最为适合，如此可避免沸水让茶汁变色、变苦。等待约5分钟后，即可倒出饮用。其他如蒸馏水，纯净水与滚沸太久的水，因为缺乏矿物质会使茶汁味道不佳，或因其他成分含量太高而出现苦味，不建议用来冲泡百合花茶。

百合花茶保存方式

1、存放在密封罐中存放在透明的玻璃罐中是最好的;

2、完全密封茶材在接触空气的时候会很容易吸收湿气而变质，因此一定要放在密封罐里;

3、避免接触强光经常被阳光照射会使茶材的香气流失，所以要避免直射;

4、远离高温高温也会使茶材变质，所以平时要储放在阴凉的地方。

注意：

然因为百合茶是属偏寒的食物，若是胃部有寒凉现象，平时不宜长期经常大量的饮用，但是对于一般的人而言，喝百合茶没有多少的负面影响，经常喝百合茶，能润肺少咳，清心安神，美容养颜，提升人体的免疫力，是很不错的食物，尤其是失眠咳嗽的人不要错过。

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