茉莉花茶是，市场上销售量之首的一个花茶的种类，这是因为饮花茶的人最喜爱那一股谈谈的茉莉花香。茉莉花茶的香气是其他花茶如玫瑰、蔷薇、兰蕙等所比不上的。那么喝茉莉花茶的危害有安歇大家了解吗？相关的介绍如下！

茉莉花茶副作用

1、破坏肠胃粘膜

茉莉花茶含有的多酚类物质，对肠胃粘膜具有刺激、收敛的作用，容易破坏肠胃粘膜的顺畅，因此肠胃功能差的人不宜经常饮用茉莉花茶。

2、加重便秘

茉莉花茶含有大量的多酚类成分，具有收敛作用，对肠胃有刺激作用，如果便秘患者饮用，会加重便秘的症状，应避免饮用。

3、影响睡眠

茉莉花茶富含咖啡因，对人体大脑皮质有着明显的兴奋作用，饮后后会使大脑处于兴奋状态，患有神经衰弱或失眠症饮用，容易导致失眠症状加重，严重影响睡眠。

4、导致缺铁性贫血

茉莉花茶含有鞣酸成分，经常饮用的话，会减少人体对铁元素的吸收，容易引起缺铁性贫血，体虚贫血的人应禁止饮用茉莉花茶。

5、造成身体发虚发凉

茉莉花茶属于性质较凉的花茶，体质差、患有重患疾病等人群不宜饮用茉莉花茶，会造成身体发虚发凉，更不利于疾病的治疗。

茉莉花茶的主要功效

常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便、顺气清脑、降低血压和血脂，还具有抵抗细菌和病毒治疗癌症的巨大的作用和功效。茶叶中的咖啡碱可刺激中枢神经系统，起到驱除瞌睡、消除疲劳、增进活力、集中思维的作用；茶多酚、茶色素等成分除能抗菌、抑病毒外，还有抗癌、抗突变功效。

茉莉花茶的保健功能

茉莉花具有辛、甘、凉、清热解毒、利湿、安神、镇静作用，可治下痢腹痛、目赤肿痛、疮疡肿毒等病症。茉莉花茶既保持了茶叶的苦甘凉功效，又由于加工过程为烘制而成为温性茶，而具有多种医药保键功效，可去除胃部不适感，融茶与花香保健作用于一身，“去寒邪、助理郁”。

茉莉花茶的食疗作用

食用方法有茉莉花炒鸡蛋、茉莉冬瓜汤、茉香蜜豆花枝片、枸杞茉莉鸡、茉莉花粥、茉莉豆腐、茉莉银耳汤等。

茉莉花茶保存方式

影响贮存中茉莉花茶品质变化的因素，主要为温度含水量、氧气和光线，在一般情况下影响最大的是茶叶含水量。其次为温度和氧气，而光线则比较容易控制。一般茶叶成品出厂水分含量，最好能保持在5%以下，则品质变化较慢。茉莉花茶成品茶出厂水分含量多接近8%。因而对湿度更加敏感，而周围环境的相对而言湿度直接影响茶叶的吸湿速度。所以散装茉莉花茶最好贮存在低温干燥的仓库中。比较理想的条件是温度在5度以下，相对温度为50%左右。但在具体实施中还必须结合经济效果来考虑而采取略高的温度。

氧气能促进花茶变质。因此无论大小包装均要装紧装实，尽量减少容器中的空隙以减少茶叶与氧气的接触。为了达到更好地保护成品品质的目的，在条件许可的情况下，应考虑采取抽气充氮密封包装。

小编提醒：平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。喝茶的时间最好在晚饭之后，因为空腹饮茶会伤身体，尤其对于不常饮茶的人来说，会抑制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。

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