茉莉花茶一直是花茶中的香饽饽，令人唇齿久久留香，清淡中带着醇厚，一缕幽香，惹得人无限回味，还有着祛腹痛、强化免疫功能等多个作用，闲下来时喝一杯茉莉花茶也是非常调节气氛和心情的，那么茉莉茶的功效有哪些呢？相关的介绍如下！

茉莉花茶药用功效

1、行气开郁。茉莉花茶所含的挥发油性物质，具有行气止痛，解郁散结的作用，可缓解胸腹胀痛，下痢里急后重等病状，为止痛之食疗佳品。

2、抗菌消炎。茉莉花茶对多种细菌有抑制作用，内服外用，可治疗目赤，疮疡，皮肤溃烂等炎性病症。

3、化湿和中。中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花茶具有性温的特点，所以是一种健胃的常用食品和饮品。

4、美容养颜。茉莉花茶可促进长发、润燥、生津、香肌、使平滑肌收缩等，是十分理想的美容佳品。

茉莉花茶食用功效

1、茉莉花茶有松弛神经的功效，因而想消除紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。

2、茉莉花茶香气馥郁芬芳，滋味鲜爽甘美。常饮茉莉花茶，有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、降血压、强心、抗衰老之功效。对于不适喝咖啡的人来讲，藉助茉莉花来提神不失为聪明的用法。

喝茉莉花茶的副作用

1、虽然茉莉花茶对人体有着很好的保健功效，但是喝茶要讲究一个适度，如果过量地喝茉莉花茶，很可能会造成内分泌紊乱。

2、茉莉花茶含有茉莉精油，适量地喝一些茉莉花茶可以舒缓神经、促进睡眠。但是如果空腹饮用茉莉花茶，非但不能起到应有的功效，反而会造成失眠，还会出现头晕眼花、消化不良等现象。

3、茉莉花茶中含有绿茶，如果长期喝茉莉花茶，则可能引起贫血。尤其是孕妇，需要大量的铁元素去供给胎儿的成长发育，如果天天饮用茉莉花茶，则很可能出现孕期贫血，对于自身或胎儿都是很危险的。

茉莉花茶从泡法到饮用大致分为四步，每个步骤都充满学问，做好每一步，泡出的茶才会芬香浓郁。

首先我们泡茶之前要选用合适的茶具，一般选用的茶具是茶碗或者是玻璃杯之类的，为了能够欣赏到泡茉莉花茶景象，采用玻璃杯来冲泡比较适宜。接下来是置茶了，何为置茶呢?其实就是用茶匙从密封罐中取出适量的茉莉花茶，然后把茉莉花茶倒入到玻璃杯中。这里的适量很关键，茉莉花茶的量不能太多，太多则导致浪费，茶香没有充分浸泡完，太少也不行，太少就会使得茶香不浓郁，失去泡茶的初衷。关键的一步在于冲泡，冲泡茉莉花茶时采用自上而下的冲入沸水，这样让茉莉花茶茶叶翻滚，保证每一片茶叶充分浸泡。

最后就是品饮用了，冲泡好后就可以进行品饮了。品饮过程中可以闻到茶香，花香，细细品味让人怡然自得。

茉莉花茶的副作用还不止于以上列出的几点，如果是体质偏寒、手脚容易冰冷的人，也不适合常喝茉莉花茶，否则很容易让身体更加虚寒。而对于女性来说，适当地喝茉莉花茶具有疏肝解郁、安神促眠和养颜淡斑等功效，但是在生理期及生理期前后都应该停止饮用茉莉花茶，否则容易出现痛经、小腹寒冷、贫血等副作用。

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