众所周知，玫瑰花茶的功效不少，最适合女性朋友喝。尤其是在出门时期，与其喝一杯10元的小饮料，还不如来一壶天然的玫瑰花茶。平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经问题等，大都与气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。而玫瑰花茶最适合理气解郁，滋阴清热，适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用效果显著，相关的介绍如下！

喝玫瑰花茶的功效

1、理气活血

在中医的角度来说，玫瑰花茶性温微苦，具有明显的理气活血功效，能帮助调理气血，促进血液循环，活血又化瘀。而且还有助于调理内分泌哦。

2、疏肝解郁

人经常忧虑就会肝郁，积聚一些郁气在体内。这时候，可适量喝些玫瑰花茶。其气味清香，有助于舒缓情绪。此外，玫瑰花茶还能温养人的心肝血脉，帮助体内郁气舒发出来。

3、养颜美容

玫瑰花茶有促进血液循环、改善新陈代谢、调理气血的功效，能帮助女人改善脸部气色，有利于消除雀斑、皱纹等；可达到良好的美容养颜效果。

4、舒缓情绪

玫瑰花茶清香幽雅，经常适量喝些，还可缓和情绪，令人心情保持爽朗。此外，玫瑰花茶性质温和，还具有安神、助眠的效果，男女皆宜呢。

5、调经止痛

玫瑰花茶具有调经止痛的作用。女人痛经、月经不调，多由于血气淤阻引起的。而玫瑰花茶能活血化瘀，对于女人痛经、月经不调等症状，有一定的缓解作用。

玫瑰花茶虽然有着相对不错的养生功效，但饮用时也有很多需要注意的禁忌：具体如下：

1、不宜每天饮用

中医认为，虽然玫瑰花具有很不错的养生作用，但如果每天都喝玫瑰花茶，容易导致体内的气血运行速度过快，从而影响身体的健康。尤其是在月经期间的女士们，极易引发大出血，对生命健康有很大的威胁。

2、月经量过多女士慎喝

玫瑰花茶有活血功效，平时月经量过多的女士建议平时少喝。特别是在月经期间，千万不能喝，否则会导致月经量增加，甚至引起大出血。

3、便秘患者不宜喝

玫瑰花茶性温，具有一定的收敛作用，能止泻。如果是一些便秘的人士饮用，不仅无法缓解便秘，甚至还可能会加重便秘的症状。因此，便秘患者要慎饮，建议不喝为宜。

4、孕妇忌喝

通过上面所介绍的玫瑰花茶的功效我们可以知道，玫瑰花茶有活血的功效，对于孕妇来说，是一定不能饮用的。否则，会导致流产或早产。所以，为了自身及胎儿的健康，小编特别提醒各位怀孕期间的女士们，千万不要喝玫瑰花茶。

5、不宜和茶叶一同泡饮

平时很多人都习惯把一些花茶添加其他的茶或蜂蜜等泡饮，但在这里，建议大家不要把玫瑰花茶和茶叶加在一起泡饮。因为大部分的茶叶中都含有大量的鞣酸，和玫瑰花茶一同泡饮，会大大减弱其疏肝解郁的功效。

喝玫瑰花茶一次泡多少

喝玫瑰花茶一次泡5朵，投茶量过多易导致茶汤苦涩，其泡法为：准备一个透明玻璃杯，一壶开水，用开水先把玻璃杯清洁干净，之后将5朵玫瑰花茶投入玻璃杯中，向杯中注入七分满的水，水温为85℃，等待3分钟即可品饮，茶汤喝至茶杯1/3容量时即可再次续水。

玫瑰花茶冲泡方法

准备：玫瑰花瓣5朵、白色透明玻璃杯/瓷杯、茶巾

先烧开一壶水，然后用烧开的水将玻璃杯以及茶具先清洁一遍，然后倒掉。接下来，将玫瑰花茶投入玻璃杯中，用烧开晾置一会的水温冲泡，大约85℃，先注入玻璃杯容量的1/3水，顺时针摇晃杯身，待玫瑰花茶充分浸润后，再注入玻璃杯剩余七分满的水，可以不盖盖子，等待2分钟左右，即可饮用茉莉花茶，香气芬芳，口感香醇。玫瑰花茶一般冲泡3次左右，水温不宜太高，每次饮用至茶杯1/3处时即可再次续水。

玫瑰花茶在生活中的用途

1、香包

将玫瑰花瓣自然风干。购买网纱或麻纱小袋子，将玫瑰花瓣装入。根据个人喜好，也可以装入薄荷、檀香等做成安神香包。或加入艾草、佩兰等做成驱蚊防虫香包。做好之后，可以放在柜子或是车里。

2、玫瑰花饼

将玫瑰花瓣洗净，与面粉白糖一起放入碗中，再一点点加入牛奶。用筷子搅拌成面糊状。在平底锅抹油，并加热到一定程度，倒入面糊，煎至凝固微黄。最后切片，装盘。

3、书签

可以将新鲜的玫瑰花瓣直接夹进书中做书签。或者在玫瑰花瓣上涂上透明色指甲油，待指甲油干后，做书签使用。

中医认为，玫瑰花味甘微苦、性温，活血散淤作用显著，经期女性、孕妇不宜饮用。此外，玫瑰花茶具有收敛的作用，便秘、胃寒、腹泻、身体虚弱者等也不宜饮用。以上就是玫瑰花茶怎么泡及相关的介绍，你们都记住了吗？

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