平时看到一些朋友在喝茶时，总喜欢放入几朵玫瑰花，也有些人喜欢直接用玫瑰花泡水喝，只是不知道她们这么做有什么好处，后来我对玫瑰花菜做了专门的了解，才知道人们喝玫瑰花茶对身体有多种好处。如果你也想知道喝玫瑰花茶的功效与好处有哪些，就快来看看我的分享吧！

玫瑰花茶营养成分

1、总多酚

玫瑰花的主要成分，能调节气血，疏肝解郁，和血化瘀，健脾降火和调节脏腑的作用，延缓衰老，消脂瘦身，美容养颜。

2、总黄酮

能调节体内雌激素，改善内分泌失调；能有效清除体内氧自由基，抗氧化能力非常强，这种阻止氧化的能力是维生素E的十倍以上，可以阻止细胞的退化、衰老，能让肌肤光洁白皙，还能促进体内血液循环，调节身体。

3、香茅醇

使玫瑰花具有甜香味的玫瑰花香气成分，有抑制金黄色葡萄球菌和伤寒杆菌活性，有抗菌作用。

4、香叶醇

增强玫瑰花清香气的玫瑰花香气成分，有抗菌、消炎的作用。

喝玫瑰花茶的作用

1、对于女性来说，如果在经期的时候，喝玫瑰花茶，可以起到减小痛苦的功效，调理气血。

2、喝玫瑰花茶可以促进血液的循环，也可以起到利尿与缓和肠胃神经的作用，深得很多人们的赞同。

3、喝玫瑰花茶可以起到美容的功效，对于预防皱纹与冻伤是非常功效的，特别在冬天的时候喝作用更好。

4、在医学上玫瑰花具活血化瘀的功效的，效果也不错，药用的价值都是非常高的。

5、喝玫瑰花茶可以缓解疲劳，对于劳累的时候喝一杯，感觉也是不错的，也可以起到提神醒脑的作用。

喝玫瑰花茶的副作用

1、如果第一次喝的时候，些人会不习惯，可以会产生反胃的症状。

2、如果与它相克的食物一起使用，那么可以会产生不良反应，人们要多加注意。3.一次喝太多可以会滞胃的症状，平常的时候喝适量的就好了。

玫瑰花茶怎么喝

玫瑰花茶的禁忌是千万不能够天天服用，如果天天都将玫瑰花泡水喝，很容易导致体内的气血运行出现毛病。如果体内的气血运行速度过快，那么身体的健康就会受到影响。玫瑰花茶的泡法是用挑选一个玻璃杯，取5朵玫瑰花放入杯中，冲泡玫瑰花茶的水温不宜太高，水温75℃-90℃为宜。

总之，适宜喝瑰花茶具有理气解郁、活血散瘀、调经止痛、镇静、安抚稳定情绪、抗抑郁、利尿、缓和肠胃、美容养颜。用于肝胃气痛，吐血咯血，月经不调，赤白带下，痢疾，肿毒等症。

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