薏米茶对人体起到的功效是比较多的，经常饮用薏米茶对人体有一定的好处，而对于薏米茶，其实制作的方法也极为简单，下面去看一下薏米茶的做法！

制作薏米茶的步骤：

1.薏米买回来，先将碎粒和杂质挑选干净。

2.用清水将其洗净。

3.控干水分，放入平底锅内，开小火，慢焙。

4.慢慢滴，慢慢滴，将其焙出浓郁的米香味，小火，谨防糊掉。

5.枸杞和大枣洗净，放入茶壶。

6.放入焙熟的薏米。

7.冲入滚开的沸水，浸泡5-10分钟，即可开喝。如果喜欢浓郁米香味，可以适当延长时间。

饮用薏米茶的好处有哪些？

1、薏米茶除了可以单独冲泡饮用外，还可以辅以其他材料冲泡，增加营养，丰富口感！对于女性来说，维他命c是美容不可缺少的元素，它能够作为抗氧化剂，延缓衰老，保持年轻的肌肤。多吃含维他命c的食物，不间断地补充身体所需的维他命c，对抗衰老因子，维持年轻的体态。

2、薏仁是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

温馨提示：薏米仁买回来，最好事先挑选，否则容易有啥石子等杂质，为防止炒熟基本一致，最好将碎粒也挑掉。薏米质地坚硬，所以最好选择沸水冲泡，时间也要久点。除孕早期妇女，汗少，便秘者外，均可饮用。

 

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